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减肚子两边的赘肉的方法
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 可以通过积极参加体育锻炼来进行控制。多做俯卧撑以及仰卧起坐,或者是转圈圈等。从饮食上适当控制,少吃富含脂肪以及热量高的食物。多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养的均衡。
腰两边的赘肉怎么减
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 平时的话需要适量节食,坚持跑步锻炼减肥。跑步锻炼需要长期坚持,一般至少要到三个月才能见到效果。晚上不要加餐,平时饮食方面少吃一些油腻的食物。多吃水果蔬菜,多饮水。
怎么减肚子上的赘肉?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 肚子上的肥肉我们可以选择吸脂手术来祛除,通过对局部脂肪抽吸,让脂肪分子永久减少,就能达到瘦肚子的效果,同时我们术后也要控制饮食,不要暴饮暴食,在恢复期不要做剧烈的运动,避免造成皮肤凹凸不平。
产后肚子赘肉怎么减
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 产后肚子赘肉可以通过运动方面来减肥,可以转动呼啦圈或者是骑单车来减肥,每次运动的时候要在20分钟以上,使身体内的热量消耗起到减肥的效果。还要控制身体内的总热量的摄入,不要吃一些甜品,不要吃些油炸食物,还要预防便秘,多吃一些蔬菜。
肚子上赘肉怎么减
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 想要减肥的话一定要动起来,多做运动。减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。像饮料,蛋糕巧克力,动物肝脏等就应该少吃了。饮食应清淡,富含纤维素。
肚子上的赘肉怎么减
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要快速有效的减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂手术、射频溶脂手术,冷冻溶脂手术或超声溶脂手术,这些方法需要根据你自身的条件来进行选择,治疗后要做好护理,才能达到你想要的效果。
肚子上的赘肉怎么减?
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肚子可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。
怎么减肚子上的赘肉
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要减掉肚子上的赘肉,可以到正规医院整形科去做吸脂瘦腹,射频溶脂瘦腹,冷冻溶脂瘦腹和超生溶脂瘦腹,其中的射频溶脂瘦腹类似于微波的电磁波,通过电极发射高频电波产生高热,达到消融脂肪的目的。
怎么减肚子上的赘肉?
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肚子上的赘肉可以做俯卧撑,仰卧起坐等运动,还可以去健身,跳绳,打羽毛球,打篮球等都是不错的运动的。一定要坚持持之以恒,长时间的坚持是可以收到一定的效果的。光运动还是不够的,还需要控制饮食。饮食上要控制吃含糖量高的食物和油腻的东西。
腰部两边的赘肉如何减?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 腰部两边的赘肉可以通过转呼啦圈的方法减除,还可以通过跳绳的方法减腰部的赘肉,也可以做仰卧起坐的方法,减腰上的赘肉。在做这些运动的时候还需要调整饮食,尽量少吃一些油腻的食物,并且在平时吃完饭之后,最好不要马上坐下,避免腰部脂肪堆积。
已经到底了