[回答] 以补充绿色植物类激素为主，比如，黄豆，蜂蜜、蜂王浆，花粉，还有玫瑰花的花瓣等。能够合理应用，其雌激素的作用也可见一斑，副作用却比动物激素少得多，雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。

[回答] 老人最好吃一些钙尔奇或者是葡萄糖酸钙来进行补钙，一定要选择正规厂家生产的钙片，补钙的同时一定要及时的给身体补充一些维生素d有利于钙的吸收。老年人一定要加强身体的锻炼，每天参加一些有氧的运动也可以促进钙的吸收，平时也可以多吃一些含钙比较丰富的食物，可以多吃一些瘦肉牛奶，鱼虾海产品。

[回答] 儿童生长痛如果是补钙，适当给予碳酸钙片，再者适当参加体育锻炼，适当给予骨头汤，晒太阳，都可以补充维生素D。宝宝长高最重要的是饮食均衡，不偏食，营养素摄取充足，应该多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶，骨头，核桃，鸡蛋。

[回答] 正规品牌的钙片都是可以的，注意补钙的同时一定要配合补充维生素d，以促进钙的吸收。还要多晒太阳，均衡营养，科学烹调。多食用含钙丰富的食物。

[回答] 人参归脾丸和右归丸温补脾肾阳虚比较好，或者也可以去正规医院做检查，根据自己的体质来选择药物进行治疗，治疗期间可以多吃一些补肾壮阳的食物来增加身体的抵抗力和免疫力，一定要避免剧烈运动和重体力的劳动，可以多喝温开水补充身体的水分。

[回答] 无论是多大年龄的人，补钙一定要吃正规厂家生产的钙片，比如钙尔奇，三精葡萄糖酸钙等都是可以的。而且补充钙的同时一定要补充维生素d，以利于钙的吸收。尤其是老年人，钙的流失比较多，而吸收的少，更应该补钙。而且饮食上也要多吃含钙丰富的食物，比如瘦肉类，牛奶，鱼虾，海产品等含钙都是比较丰富的。而且要多到户外去晒太阳，也是有利于钙的吸收的。

[回答] 儿童钙片的种类有很多，最好是选择颗粒儿钙或者是冲剂的钙来进行给孩子补钙，有利于钙的吸收，补钙的同时也可以适当的给孩子补充鱼肝油，可以促进体内钙剂的产生与吸收，其实也可以让孩子多晒晒太阳，孩子适当的多锻炼身体，也可以让孩子多喝一些排骨汤，或者是骨头汤有利于身体的健康，可以促进孩子骨骼发育。

[回答] 在怀孕16周后就应该常规补钙了。可以服用药物钙片，里面都含有钙和维生素，效果是好的，在怀孕后还应该每天吃点坚果，每天多晒太阳都利于钙的吸收。

[回答] 骨质增生可以吃的钙片比较多，不过最好还是在医生的指导下服用钙片，钙片的种类特别多，不能盲目选择钙片，在服用钙片的同时，还需要多晒太阳，这样才能促进钙的吸收，日常饮食上也需要多吃一些含钙量高的食物，像豆类或者是奶类，骨头汤等，还要适当的锻炼身体，增强体质。

[回答] 褪黑素这种药物对于失眠有一定的治疗效果，经常出现压力偏大，但是睡不着觉的，可以口服这种药物进行下治疗，这种药物需要先去医院进行一下检查，开出处方后再去药店进行一下购买，只要药物可以正常上市，其效果都是十分良好的，所以不需要担心。