[回答] 腹胀，便秘一般是长时间饮食不规律，长时间慢慢形成的，一般一周2-3次排便1次或排便比较干硬导致的便秘，首先饮食调理最关键的，坚持适当运动，这样有助于促进肠胃蠕动消化的，要养成定时排便的好习惯，再就是可以吃点药物治疗。

[回答] 先使用通便的药物进行治疗，平时避免排便的时候读书、看报、玩手机，每天喝足够量的水，多吃蔬菜、水果，一定量的粗纤维食物，在饭后可以用手在胃部进行揉搓，加快肠胃蠕动。

[回答] 经常便秘可以吃一些粗纤维的食物，多吃水果，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝些蜂蜜水，每天早晨起来喝一杯温水，增加肠蠕动。适当的运动，利于改善胃肠道功能，有助于减少便秘的发生率。

[回答] 有存在便秘的情况，适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，每天早晨排便一次，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，食用一些有润肠通便的食物。

[回答] 养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐后，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；排便时避免看书、看报、玩游戏；每天少量、多次补充水分肛门。功能锻炼：每天晨起、午休、睡前进行提肛运动。

[回答] 要做一下饮食的调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果便秘非常严重，也可以口服润肠通便的药物来进行治疗，但是这种药物会让我们的身体产生依赖性，所以最好还是多喝水，少吃油腻的食物。

[回答] 孩子经常便秘日常可以吃一些促进肠胃蠕动的药物帮助排便，另外饮食也需要清淡，并且要让宝宝多喝水，而且饮食要多样化，多吃高纤维素的食物。

[回答] 日常生活中，应该规律生活，多运动，加速身体代谢，注意饮食习惯的改善，多吃含纤维较多的水果蔬菜，较少油脂上火、辛辣食物的摄入量。

[回答] 便秘它就是一种大便的排出困难，有时候是大便性状变硬，这叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困难，这时候也叫便秘。分为功能性便秘和器质性便秘两类，功能性便秘没有确切的病因，多由功能障碍引起，而器质性便秘多由疾病或肠道本身病变引起，包括肠道肿瘤、肠道炎症和神经病变等。

[回答] 便秘的话一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。长时间的便秘的话可以去检查一下肠镜，功能性便秘的话，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物，还有多喝水，可以是吃清宁丸或者是乳果糖通便，还需要养成定时大便的习惯。