[回答] 有可能是腿部的血液循环不好引起的，可以适当的运动不要长时间坐着，每晚睡前要用热水泡点脚，经常热敷一下，在家一定要穿长裤，多按摩促进血液循环，注意休息，及时补钙。

[回答] 运动以后膝关节的地方疼痛不舒服，可能是运动的时候局部韧带软组织不小心拉伤，也可能是半月板或者交叉韧带损伤。暂时避免运动，局部可以热敷。

[回答] 膝关节咯吱吱响，还疼，患者要马上保持制动和休息，此时不要再继续使用膝关节负重活动，可以使用弹力绷带或者护膝将膝关节保护起来。有很多患者在这个时候，习惯性的会过度的活动膝关节，以期望能够通过这种活动，将上述症状消除掉。

[回答] 出现这样的现象应该是膝关节外侧的肌腱受到了损伤之类的，可能是长时间的劳损造成，或者也有可能这个位置受凉之类的，这种情况可以使用一些舒筋活血的药物，比如说外用的涂抹一下，另外可以口服一点舒筋活血的药物，还有平时要注意适当的锻炼。

[回答] 当骨折造成膝关节疼痛时，积极到医院就诊检查，明确骨折的部位和类型后进行小夹板或者石膏固定，必要时可行手术内固定。当由于过度活动造成膝关节疼痛时，应减少活动，进行适当的休息，必要时可进行针灸，推拿等缓解疼痛。疼痛由类风湿性关节炎等原因造成时，可以应用药物止痛治疗。

[回答] 可以艾灸大椎，身柱，曲池，合谷，阴陵泉，三阴交，行间，阿是穴。随证加穴，便干尿黄者，加大肠俞，膀胱俞，艾灸对于缓解膝盖疼痛问题有很好的功效。

[回答] 膝关节内侧疼痛，一般是骨节发炎了，也有可能是关节炎引起的症状，可以吃点祛风止痛的药物。如果是年轻人膝关节内侧疼痛，有可能是运动损伤引起的。如果是内侧副韧带局部压痛，可以进行核磁检查，然后进行适当治疗。

[回答] 有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，疼痛症状比较明显的话，还是暂停跑步。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。

[回答] 膝关节吱吱响的原因可能是缺钙，也有可能是关节炎等各方面的原因而导致的。最好是到医院做一下排便的检测，后期可以通过及时的补钙，或者是结合烤电热敷的方式进行缓解，在平时的生活中不要做一些剧烈性的运动，避免导致病情加重，同时也要注意局部的保暖。

[回答] 膝关节响可以服用活血化瘀通经络的药物来进行治疗，也可以使用一些润滑关节的药物。平时在饮食上一定要多吃一些含钙量比较高的食物，能够增加关节的坚韧程度，不要做剧烈运动要以休息为主，一定要做好关节的保暖防止受凉，使用热毛巾热敷膝关节也能够起到缓解作用。