[回答] 体内寒气太重的缓解方法可以使用一些驱寒的药物进行缓解，也可以使用艾灸或者是拔罐的方式进行缓解。以内出现寒气太重的情况，可能是跟生活的环境或者是着凉感冒以及体质都有一定的关系，所以在平时一定要避免身体着凉，同时一定要注意身体的保暖。

[回答] 体内寒气重多由于体内阳虚引起的虚寒，多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉，四肢不温，不能吃生冷寒凉性食物，女性的话还有痛经的症状。

[回答] 体内寒气太重可以喝一些红糖姜水，加一点阿胶的效果会更好，也可以通过热水泡脚的方式来驱除体内的寒气。平常的时候应该多注意保暖，不用冷水洗头，避免用冷水冲澡，体若多病者不要长时间待在冰冷的房间里，防止寒气加重，禁止寒凉，辛辣刺激的食物。

[回答] 想要去除体内的寒气，主要选择中医疗法，可以服用一些有助于驱寒排毒作用的中药，也可以选择按摩、针灸和推拿的方法，都能够帮助体内寒气的排出，而在日常生活中则建议患者多吃一些性温、蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋和排骨等，同时也要加强运动，提高自身的抵抗能力。

[回答] 身体的寒气太重可以多吃能够温补的食物，比如多吃羊肉还有狗肉对身体的驱寒效果很好。还可以服用三七粉能够让体内的血液循环更通畅，使身体的寒气能够排出体外，多喝红糖生姜水对身体能够有很好的温补效果，也可以通过锻炼身体增强身体的抵抗力起到抗寒作用。

[回答] 体内的湿气寒气太重，可以通过药物治疗，比较常见的可以选择附子理中丸，女性可以使用暖宫的方法进行调理，及时的纠正宫寒。也可通过针灸的方法，对特定的穴位进行针刺温补。然后再经过运动，更好的让体内湿气去除。可通过饮食，然后多吃祛湿祛寒的食物。比如苦瓜等。

[回答] 体内寒气重，饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。

[回答] 可以在腿部进行艾灸，以及用花椒、生姜、艾叶等熬水以后泡腿。另外也可以通过针灸来进行治疗，主要是针刺足三里、阳陵泉、阴陵泉、太溪、血海、风市等穴位。

[回答] 通过汗蒸的方式进行治疗，通过外周环境的改变，可以使体内得到温煦，寒邪得到有效的祛除，特别是体表的寒邪。可以通过中药进行治疗，对于体内不同位置的寒气太重，进行适当的治疗。

[回答] 腿寒气太重，还是因为身体内的体能在下降，所以才出现这样的情况，可以从食物当中慢慢食补，可以多食用具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品。