大便稀，如果次数正常，没有腹痛，可能和进食有一定的关系。吃一些增加大便容积的食物，多吃水果或者蛋白质类的食物。如果大便次数还多，腹泻和饮食有明显的关系，如一吃鸡蛋或者一喝牛奶就出现腹泻，可能是对这些食物不耐受或者有过敏的情况，要避免进食这些东西。也有可能吃其他的食物会引起腹泻，另外如果反复腹泻，没有查过敏原，也没有发现食物过敏，去做肠镜的检查，排除炎症性肠病的状况。