大便溏稀考虑是便溏的表现，由于脾胃功能湿寒，脾胃失调或慢性肠炎，消化不良的一般表现。便溏的症状有大便次数增多、大便不成形、大便发粘冲不干净或用手纸擦也不容易擦干净。长期便溏可能影响食物的营养吸收，造成营养不良。平时注意多吃健脾祛湿的食物，例如山药、大枣、芡实、薏米、赤小豆、板栗、糯米等。另外，也可以多吃瘦肉、鱼、蛋、奶类高营养食物，为身体及时补充养分。