[回答] 孕妇待产时可以吃高蛋白的食品，鸡蛋类或者是巧克力等等都有助于补充体内所需要的能量。待产的患者可能会出现心里的紧张放松心情正常的吃饭，保持体力在生产的时候才有更多的力气来助于生产，待产前就不要再做剧烈的运动可以适当的散散步多走走路有利于生产。

[回答] 劳累过度吃可以吃一些碱性水果及蔬菜，吃一些大豆、豆腐，土豆等可以促进人体的新陈代谢，对促进体力恢复很有帮助，还可以多吃一些干果，因为干果中含有大量的蛋白质，钙和铁可以缓解疲劳，恢复体能。

[回答] 快速补充体力，可以吃巧克力，巧克力含有丰富的蛋白质，脂肪以及糖类，能够快速的补充体力。还可以喝葡萄糖，糖是人体能量的重要来源，如果在某些特殊场合需要快速补充体力，可以口服葡萄糖来补充。

[回答] 想要补充雌激素，可以多食用富含雌激素的食物：南瓜、卷心菜，南瓜和卷心菜可以刺激雌激素的分泌。鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的动物雌激素。大豆，大豆中含有丰富的植物雌激素。核桃，核桃中含有刺激垂体分泌激素的物质。香菇，香菇中富含微量元素硒，硒可以促进雌激素分泌平衡。

[回答] 补充缺乏的钙元素，在平时可以多食用一些奶制品、豆制品，比如纯牛奶，纯牛奶中含有的钙元素很多，而且还便于被人体吸收。蔬菜可以多吃一些菠菜、大豆、海带等既有营养又能补钙，对提高身体的抵抗力有很好的帮助。海鲜类含有的钙元素和蛋白质都很高，多吃还有助于补脑。可以再吃一些钙片，服用碳酸钙D3等药类进行辅助，平时注意饮食、平衡膳食，多运动，晒晒太阳对身体都很好。

[回答] 缺钙时多吃一些含钙和维生素高的食物。常见含钙较高的食物有虾米、牛奶、黑芝麻、紫菜、西兰花、油菜。而含维生素较高的食物有鱼类、动物的肝脏、虾、牛奶、蘑菇等食物。因为维生素能促进钙的吸收，这些食物搭配来吃纠正缺钙会快些。

[回答] 首先就是肉皮冻，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑。蜜枣燕窝：?燕窝是名贵的滋补品，富含胶原蛋白，具有滋阴润肺补而不燥的特性，而且养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。

[回答] 缺碘的话可以多吃海带、贝类等，长期缺碘的话，会导致胎儿发育，出现问题。如果症状长期得不到缓解的话，建议要及时到医院进行输液补充。但是最好是选择食补，吃盐的时候也有选择加典的盐。建议孕妇要多注意休息，要加强营养，为后期生产做准备。

[回答] 镁元素是构成人体多种酶的重要来源。镁在人体中含量不高，但缺乏会导致精神疲乏、皮肤粗糙、面黄肌瘦，情绪不稳、表情淡漠、记忆力下降、焦虑恐惧、不思饮食、四肢抽搐等。采用食补方法可以补充镁，如无花果，香蕉，杏仁，玉米，红薯，蘑菇，杨桃，小麦，腰果，海参，紫菜，桑葚，酸枣仁等，可以适当多吃。

[回答] 宝宝缺钙可以通过吃一些虾皮、海带、排骨、金针菇、豆奶、牛奶、豆腐、小白菜、木耳、核桃、花生、燕麦等高钙的食物来进行补充。身体缺钙的话，有可能会导致出现身材矮小，而且还可能会引发出现夜盲症，或者是出现贫血等情况，一定要适当的补充。