[回答] 活血食物主食及豆类的选择黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。蔬菜的选择茄子、空心菜、莲藕、洋葱、蘑菇、慈姑、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。

[回答] 患者你好，螃蟹茄子藕柿子象羊肉，狗肉，动物肝脏，动物血，鱼，虾类等，此外还有鸡蛋，菌菇类食物，大枣，桂圆，莲子，山楂，核桃，花生等通常用来补血的食物也有活血功效/指导意见：/红枣能起活血的作用，可以帮助子宫排出更多的污秽物出来。孕妇禁忌那些活血辛辣的食物，对宝宝是有影响的，平时应该多加注意。祝健康。

[回答] 活血食物有柚子、柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。葡萄是生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，洋葱能够保护心脑血管的健康，生姜能够有利于促进血液循环，能够有利于健脾胃杀菌解毒，能够降低身体的胆固醇，降低血液粘稠度。

[回答] 要吃一些猪血猪肝，大枣红枣类的食物，可以起到补血的作用，平时饮食上要吃一些高蛋白的食物，增加营养，吃一些豆制品，肉类，来补充一些营养。

[回答] 补血活血的食物主要有大枣、枸杞等食物。具有补血活血的作用，黑色的食物入肾有助于肾脏经纳气，肾藏精精生髓，如果气血不和的情况下，到正规的医院做一个详细的检查，在医生的指导下口服一些补充气血的药物来进行治疗，气血不足的情况下，会导致面色萎黄。

[回答] 活血化瘀的食物有西红柿鱼还有黑木耳等都是活血化瘀的，西红柿中含有多种活血化瘀的成本可以改善血液循环。平时要多注意自己的饮食多注意保暖。

[回答] 平时我们的生活中，具有活血化瘀作用的食物有很多，比如黑木耳、葡萄(葡萄皮更好)，洋葱、山楂等都具有活血化瘀的作用，其次，还有柑橘具有很强的活血作用，除此之外，香菇、木瓜、玫瑰花、干姜等也具有行气活血、温经活血的作用。不过，平时要靠吃这些食物起到活血化瘀的作用，必须是有序的安排合理饮食，而且是长期的吃。如果需要做活血化瘀方面的调理，还必须配合药物调理，不能单靠食物调理，这种效果比较好。

[回答] 通经活血有苹果，苹果含有多种维生素和酸类物质，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管。可以调制生姜红糖桂圆茶饮用。海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰。

[回答] 紫葡萄，尤其是葡萄皮，山楂，山楂可以活血化瘀，还有健胃消食的功效，洋葱，洋葱具有活血化瘀、行气消散的功效，而且洋葱中含有的葱蒜辣素可以抵抗血小板的聚集，生姜，生姜可以促进血液的循环，减少血小板聚集，大蒜，大蒜素可以抑制血小板聚集，抑制血栓的形成。

[回答] 患者您好，首先是吃含铁丰富的食品包括血旺、猪肝等，再就是要注意饮食的相互搭配，具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C、动物肉类、豆类食品、黑色食品等。如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐、强化铁奶、强化铁饼干、强化铁酱油等。祝您早日恢复健康。