[回答] 吃小米可以防治消化不良、滋阴养血、解除口臭、抗泻肚子、抗呕吐等功效。消化不良者以及胃酸、身体酸痛者等，可以将小米熬成粥多吃。小米可以滋阴养血，使产妇可以恢复体力，调养体质。小米可以减少口中的细菌，从而解除口臭。若泻肚子，呕吐可以将小米炒过之后再煮熟，具有很好的效果。小米还可以帮助产妇预防流产，预防女性阴道发炎。

[回答] 山药小米南瓜粥有着非常丰富的营养价值，可以起到解毒的功效，可以帮助清除身体里面的有害物质和精索，可以清除身体里面的有毒物质，可以让身体保持一个很好的状态，帮助胃更好的消化。

[回答] 炒过的小米一般可以起到养胃的效果，而且对于腹泻也有较好的治疗效果，如果出现了腹泻的情况，可以适当的吃一些炒过的小米。腹泻很有可能是因为肠胃消化不良的原因，还有可能是因为吃了一些生冷的食物所引起的，所以平时要注意饮食温热，减少腹泻的情况。

[回答] 常吃小米对人体的消化道以及消化器官有一定的作用，有利于人体的消化和吸收，对胃有保护的作用。小米里面含有纤维素比较软，特别的容易被人体吸收和利用，如果是消化不好的人，喝小米能够起到养胃的效果，平时的饮食一定要营养全面，不要暴饮暴食。

[回答] 吃黑巧克力的好处通常可以起到抗氧化的作用，也可以延缓衰老的情况。巧克力也可以及时的补充身体所需要的营养，属于一种高热量的食物，而且里面含有的蛋白质以及脂肪比较高，但是过多的使用可能会对人的心脏以及人体健康产生一定的威胁性。

[回答] 吃黑猪肉的好处有很多可以提高身体的免疫力，因为黑猪肉里面含有丰富的铁蛋白质和维他命，里面的胆固醇含量和脂肪都比普通的猪肉低，黑猪肉的脂肪依然含量比较低的很，黑猪肉的营养价值也是非常高的，在吃猪肉的同时一定要多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜一定要营养均衡，一定要荤素搭配，不要经常吃肉。

[回答] 治疗肾虚水肿，肺燥咳嗽等。对于脾胃虚弱的人也有神奇的效果，用于治疗食欲不振，腰膝酸软，小便不利，大便干燥的症状。黑米，红枣，还可以适量的加一点桂圆，口感上可以很美味，还可以强化单一营养价值，可以相互补充。

[回答] 小米有丰富的色氨酸，可以安神补脑，莲子能益气补血助眠，两者结合可以提高睡眠质量。把莲子清洗干净并且浸泡软烂，混合小米一起熬煮，还可以适当搭配一些去核的红枣和百合，既能益气补血还能提高美味。可以健脾养胃，对于孕妇来说效果更好。

[回答] 吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪；可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻；可以增强胰岛素工作，调节血糖；可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。

[回答] 吃黑樱桃的好处能够提到防止贫血，对于缺铁性贫血的人有一定的帮助。可以增强机体造血的功能，很好的改善，因为缺血所导致的面色苍白的症状，黑樱桃里面含有花青素，可以起到抗氧化的效果，用于减少皱纹，对女性还能够起到美容养颜的作用。