[回答] 女人脾肾两虚宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

[回答] 女人脾肾两虚可以选择中药如乌梅丸加减调治。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅，避免操劳过度。尽量别熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

[回答] 脾虚面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、视蒙、耳聋、食不知味，舌淡嫩，苔白，脉虚缓等。若因湿浊食滞以致脾气不升，则见头重如蒙、怠倦、不欲食、腹胀或腹痛，舌苔厚腻，脉沉缓。肾虚主要表现为面色晄白，精神不振，身寒怕冷，体力下降，腰酸腿软，阳痿早泄，性欲减退，尿少浮肿，食少便稀，舌质嫩胖，舌苔白滑，脉沉无力等。

[回答] 脾肾两虚多因脾阳虚，中气不足所致。临床表现直肠滑脱不收，肛门有下坠感，兼见头晕，耳鸣，神疲困倦，动则气促，腰膝酸软无力，夜晚尿频，大便溏泻或干结难排，舌淡，脉沉弱。

[回答] 脾肾两虚的症状主要有以下几种：脸色苍白，出现腰膝酸软，四肢无力的症状。比正常人更容易疲乏。阳虚寒盛，腹部胀满，疼痛。经常容易出现拉肚子。面部浮肿，小便不利。舌苔容易出现齿痕的现象，舌苔白滑，手脚冰冷，小腹冷痛。

[回答] 脾肾两虚是肾气先虚或者肾阳不足，不能温煦脾阳或者阳虚水泛，伤及脾阳，不能运化水湿，导致脾肾两虚或者脾肾阳虚，因为人体的脏与脏之间，脏与腑之间是一个有机联系的整体。

[回答] 可以适当的吃药物等。临床上常见的慢性结肠炎，肠易激综合征，功能性消化不良，基本多属于脾肾阳虚这种类型。如果病的比较严重，可以适当的吃汤药进行调理。

[回答] 脾肾两虚可以吃芝麻，芝麻有补肝肾、润五脏的作用，适用于肾虚，主要是用于腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结等症状。可以吃粟米，煮粥吃益丹田，补虚损。可以吃长豆，能补肾健脾，除脾虚，肾虚之人也适合食用，它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。可以吃牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。可以吃狗肉，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，具有补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气的功效。

[回答] 可以吃桑椹、黑芝麻，二者的作用平和，可经常食用。桑椹和黑芝麻均能补肝肾、滋阴补血、润肠通便。山药甘平，能健脾养胃，生津润肺，补肾益精。此外，脾肾两虚还可以吃大枣、蜂蜜、黄芪、枸杞子等。

[回答] 脾肾两虚可以吃大枣、蜂蜜、黄芪、枸杞子，桑椹、黑芝麻，二者的作用平和，可经常食用。桑椹和黑芝麻均能补肝肾、滋阴补血、润肠通便，可用于肝肾不足引起的腰膝酸软。