[回答] 早上空腹可以吃一些苹果或者是香蕉等水果，在早上刚刚起床以后也可以喝一杯温开水，可以有效的缓解血脂稠的情况。早餐可以选择牛奶或者是面包等食物，可以补充身体的钙质，而且还可以控制热量或者是脂肪的摄入，对身体的健康是非常有帮助的。

[回答] 早上空腹最好就是吃苹果，因为早上的时候胃里面没有东西，苹果可以补充人体一天的维生素，这个时候也可以喝一杯温水，清宿便，排肠毒，养成定期早上排便的习惯，平时不要在早上洗澡，容易肾虚，平时不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物，保持自己的身心愉快就好，不要又有熬夜，抽烟喝酒的恶习。

[回答] 早上空腹时可适量的食用一些葡萄，苹果。口味酸甜，有助于消化，而且糖分比较低，能够在早上起床之后及时恢复体能，而且不会对人体胃肠造成刺激，尤其是对于大便不通畅的人来说经常的空腹吃一定量的苹果，葡萄，能够润肠通便。但是早上空腹应该注意避免吃柿子，香蕉。

[回答] 胆结石患者早上可以吃猕猴桃，杨桃或者是山楂，西瓜，橙子等进行缓解。胆结石最好是吃一些富含维生素a或者是维生素c的水果比较好，胆结石通常是由于体质过于肥胖或者是经常不吃早餐，以及患有肝硬化等各方面的原因而导致，后期也可以通过手术的方式进行治疗。

[回答] 在吃早餐的时候搭配一些新鲜的水果也是比较不错的，水果当中不仅含有丰富的碳水化合物，维生素和蛋白质，而且还能够促进食欲。可以吃草莓，猕猴桃，苹果，香蕉。所以在减肥期间饮食要合理丰富，不能节食。

[回答] 早上可以喝豆浆，豆浆富含蛋白质和纤维素等营养元素，可以防止肥胖。早上可以喝牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷等微量元素。能够调节钙的代谢，维持血清钙浓度。早上可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有蛋白质和氨基酸。早上可以吃全麦面包，含有丰富的粗纤维。

[回答] 可以吃柠檬，深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。还有葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老，而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

[回答] 早上可以吃略带酸甜，清爽，助消化，含糖量适中，可以帮助身体暂时恢复部分体能，微量元素或是鞣酸含量也不高，对胃肠道刺激不大的水果。如梨红枣，苹果，草莓等都是略带酸甜，含糖量适中的水果。

[回答] 晚上可以吃苹果，不仅能够帮助入眠，而且还可以起到缓解便秘的功效，而且还可以吃香蕉，对于心脏功能比较差的人来说是比较理想的食物。但是在睡觉之前最好不要吃一些或酸的水果，比如山楂，因为有可能会导致胃酸分泌过多，引起睡眠质量下降，还有可能会给胃部造成负担。

[回答] 注意蛋白质的摄入，可选择上可以选鸡肉和牛奶，要避免高热量的摄入，因此早餐可以吃小麦面包或玉米粥。此外要补充碳水化合物，可以吃一些甜薯和苹果。