[回答] 注意蛋白质的摄入，可选择上可以选鸡肉和牛奶，要避免高热量的摄入，因此早餐可以吃小麦面包或玉米粥。此外要补充碳水化合物，可以吃一些甜薯和苹果。

[回答] 早上应该要吃葡萄，苹果，香蕉等水果是比较好的。从减肥来说饮食方面，一定要控制食物的思路，还要多运动。水果里面营养价值很高，还有丰富的糖类，碳水化合物，维生素。

[回答] 早上减肥可以吃燕麦粥，燕麦里面含有大量的粗纤维含量，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。在早餐尽量吃一些有营养的食物，减肥最好在饮食上均衡营养，可以进行运动效果比较好，运动能够加速身体对脂肪的燃烧达到减肥的作用，不要选择节食。

[回答] 早上养胃可以吃谷类的食物和奶，豆制品，水果，适量去摄入一些蔬菜等，养胃主要适宜于胃肠虚弱的治疗，包括胃阳虚、胃阴虚等情况。可以吃温胃舒调理或者适当吃百合莲子粥调理治疗。

[回答] 高血压患者的早餐最好以清淡为主，可以吃一些牛奶、鸡蛋、小米粥等等，一定要避免一些高盐高油高糖的食物，同时腌制食品、动物的内脏，还有肥肉等都不要吃，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，牛羊肉、鸡鸭鱼肉就是最好的。可以适当的参加体育锻炼，定期监测血压情况。

[回答] 早餐吃的食物要全面，要比较好吸收和消化，而且纤维素的成分要比较高，首先谷类食物是很必要的，比如面条、杂粮、米粉等。其次早餐中还要还有果蔬，水果和蔬菜中的维生素和微量元素是很多的。

[回答] 减肥早上吃暖的东西，流食比较好，早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收，不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病，面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

[回答] 早上空腹可以吃一些苹果或者是香蕉等水果，在早上刚刚起床以后也可以喝一杯温开水，可以有效的缓解血脂稠的情况。早餐可以选择牛奶或者是面包等食物，可以补充身体的钙质，而且还可以控制热量或者是脂肪的摄入，对身体的健康是非常有帮助的。

[回答] 早上空腹最好就是吃苹果，因为早上的时候胃里面没有东西，苹果可以补充人体一天的维生素，这个时候也可以喝一杯温水，清宿便，排肠毒，养成定期早上排便的习惯，平时不要在早上洗澡，容易肾虚，平时不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物，保持自己的身心愉快就好，不要又有熬夜，抽烟喝酒的恶习。

[回答] 孕妇早上吃杂粮类早餐好，也可适当吃些含钙量以及蛋白质量较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但如果有一些特殊的情况，比如在怀孕时期出现糖尿病的现象，在服用早餐时，需严格控制摄入总量，减少一些淀粉含量食物的摄入，避免导致血糖异常升高现象。