[回答] 补充雌性激素可以吃新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议女士可以在生活中多食用。

[回答] 吃葡萄可以补充雌性激素，葡萄是二苯乙烯类雌激素的重要来源，而且葡萄中还含有大量促进减肥塑身的维生素，大家可以考虑多吃。不光是葡萄，连葡萄汁和葡萄酒都具有一定的瘦身效果。

[回答] 如果女性雌激素偏低，需要在医师指导下用雌激素类药物进行补充，但是一定要先化验激素水平，才能确定雌激素是否缺乏。在日常生活中也要特别的注意戒烟戒酒。

[回答] 雌性激素是女性的重要激素，在非孕期时是由卵巢产生的，怀孕以后就是由胎盘产生。可以补充的有第一个、日常生活中所喝的新鲜豆浆，可以补充丢失的雌性激素。第二个、蜂王浆，含有动物性雌性激素，对女性补充雌激素，也是比较好的食物。另外、还有黑豆、花生、蜂蜜等，都可以补充雌性激素。

[回答] 雌性激素低吃什么好皂角米又称“雪莲子”，里面富含丰富的膳食纤维，皂角米中胶质浓度比较高，能够补充天然雌激素，促进卵巢排毒，百合干对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。玫瑰花茶里富含有丰富的维生素。

[回答] 补充雌性激素可以吃蜂王浆，多食大豆，扁豆，谷类，小麦，黑米，茴香，葵花子，洋葱等含有含植物雌激素的食物，少吃鸡肉，多去运动锻炼，不要喝酒抽烟，不要吃肥肉，可以适当多吃点牛肉。

[回答] 吃木瓜以及豆制品可以补充女性雌性激素，如果女性体内雌性激素比较低的话，很有可能会导致皮肤上出现毛发旺盛的情况，而且还有可能会导致脾气特别的暴躁，甚至会影响到正常的睡眠质量，因此平时要多吃一些有助于增加雌性激素的水果以及食物。

[回答] 可以从日常生活饮食中补充，富含雌性激素的食物主要有黄豆，豆制品，豆浆，豆浆，蜂王浆，葵花籽，葡萄酒，花生酱等。可以吃些这些补充雌性激素。

[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质，在日常生活中，有很多食物都含有维生素a，比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等，所以要补充维生素a，可以多吃这些食物，但同时也要注意饮食的合理性，不要偏食与挑食。

[回答] 补充雌性激素的保健品有豆制品，女性身体中缺乏雌激素，有可能会出现月经不调的情况，还有可能会出现脸部长斑的现象。可以通过调整饮食的方法补充体内的雌激素，可以多喝一些豆浆，也可以适当的吃一些蜂蜜，不仅能够帮助补充身体中的雌性激素，而且还可以起到延缓衰老的功效。