[回答] 来姨妈期间最好不要办健康证。首先办健康要到医院做抽血化验，如果是月经期，可能会对化验的结果造成影响，可以等月经结束以后再做检查以确保准确性，女性在月经期间要注意休息不能做剧烈运动，也不要吃太多寒凉的食物，保证睡眠充足心情放松。

[回答] 来月经了是可以洗头的，但要用温水，要注意着凉感冒，水温适宜，不要洗的次数过多。需要注意月经期间保暖，避免着凉，注意饮食，不吃生理辛辣刺激性食物，每两个小时更换一次护垫。

[回答] 来月经是可以喝茶的，但是喝茶是会有一定选择性的。月经期间不建议红茶，月经期间可以喝玫瑰花茶，有利于排毒养颜，调整内分泌，健脾开胃，润肠通便。还可以喝月季花茶，月季花茶可以缓解痛经症状。菊花、枸杞、柠檬茶，可以清热解毒，补充多种维生素，缓解月经期间女性的焦虑及紧张情绪。

[回答] 不可以的。月经期身体抵抗力差，宫颈口开放，进行性生活的话，有引起细菌上行感染的可能，有引起阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，输卵管炎症甚至不怀孕的可能。

[回答] 女性在月经期禁止性生活，月经期是女性特殊的生理期，经期进行性生活不利于女性的身体好处，此时子宫内膜处于脱落状态，因男性生殖器的插入，可将病菌带入宫颈和宫腔，也可引起经血逆流，容易引起宫腔感染，还增加了免疫性不孕的风险。

[回答] 来姨妈可以吃猕猴桃。猕猴桃的营养价值非常的丰富，长时间的吃猕猴桃能够补充维生素，还能够美白皮肤，女性在来月经的时候不可以吃一些寒凉的食物，不要喝咖啡，不要喝碳酸饮料和浓茶，很有可能就会导致腹部疼痛，还会引起月经量，出血明显的增多。

[回答] 女生来月经的时候是可以进行洗澡的，不过要洗淋浴，不能洗盆浴，包括游泳。因为宫颈口是开放的状态，如果进行盆内坐浴，包括游泳，可能会造成上行的感染，引起输卵管炎、子宫内膜炎的情况发生。

[回答] 月经期间可以吃燕麦。燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质以及人体需要的氨基酸、钙、铁、磷、钾等微量元素，具有润肠通便，保护胃肠道，降低血脂、血糖等功效，有利于女性保持身材苗条，还可以保护卵巢。

[回答] 大姨妈来了可以喝绿豆粥，绿豆是一种经济价值和营养价值较高的豆类，可以补充经期所丢失的营养物质，增强体质，提高机体的免疫力，有利于改善经期食欲不振的状态。

[回答] 月经期可以吃玉米，有的女性经期可以出现便秘，食用玉米后可以有效的缓解大便干结，便秘症状，而且吃玉米不会造成发胖，但是玉米也不能吃过多，玉米属于性情平和的食物，含有丰富的纤维素，属于一种粗粮，玉米可以起到润肠通便。