[回答] 成年人缺锌最常见的症状还是复发性口腔溃疡，身体免疫力下降，食欲减退，部分男性会导致精子的活力下降。先去医院做一个微量元素的检查，看缺锌的严重程度，轻微的可以选择食疗的方式来补充，多吃一些含锌量高的食物，比如说海带木耳紫菜，鸡蛋黄，瘦肉，缺锌导致身体症状比较严重的情况下，可以口服葡萄糖酸锌片治疗。

[回答] 要是小孩有缺锌的情况，那么，建议多吃一些含有丰富锌元素的食物，像牛肉、牡蛎、羊肉、胡萝卜、猪瘦肉或者是黄豆、花生之类的都是很不错的选择。

[回答] 孩子缺锌较多的话可以药物补充；轻微缺锌食补即可，多吃动物肝脏，瘦肉，坚果和贝壳类海鲜及谷类食物，并且加强锻炼，改善体质。

[回答] 轻微缺锌可以食疗解决，多吃含锌元素的食物即可。如果孩子缺锌的症状比较严重，那么食疗效果就会比较差，患儿需要在儿科医生的专业指导下适当服用一些可以补锌的药。可以将蛋黄、豆类食物、肉类以及鱼类食物放在一起磨成泥状，煮熟之后再给缺锌的孩子吃，注意不要放太多盐。

[回答] 宝宝缺锌，缺钙可以服用补锌补钙口服液，在补钙的同时可以服用一些维生素，含有丰富维生素的D，也可以是适当的让宝宝晒太阳，也是可以补充宝宝体内的维生素d，可以促进钙的吸收。

[回答] 首先从饮食入手，多吃一些含锌量高的食物，比如坚果类（核桃、板栗、花生等等）、肉类、甲壳类动物、豆类、全谷等等。初乳中含锌也比较丰富。其次，可以给孩子补充锌剂，补充锌剂时剂量不要过大，过大可以引起一系列的消化道的不良反应，甚至会导致脱水。

[回答] 口服的含铁的药剂补得快。缺铁需要补的是动物性食品，尤其是红色的动物性食品比如动物的血、肝脏，牛羊肉、猪肉的瘦肉等等，哺乳期的幼儿可以通过喂养母乳缓解缺铁的症状。

[回答] 口服铁剂，是治疗缺铁性贫血的特效药。主要药物有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，同维生素C一起可以增加铁吸收，以在两餐之间口服为宜。

[回答] 孩子有缺锌的症状多吃一些牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、红色肉类、猪肝等含锌丰富的食物，避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配。

[回答] 宝宝缺锌缺钙首先可以通过药物补充，同时也可以通过辅食补充，比方说可以进食一些坚果类的食物，宝宝年龄过小，可以用倒浆机把它打碎打成粉末，冲水给他口服。