[回答] 睡眠中断算失眠，属于神经衰弱引起的，如伴有失眠，多梦，易醒，记忆力下降，头晕等则可能性更大，去检查一下血常规，脑电图等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。注意休息，不要过于劳累。

[回答] 失眠可能会属于熬夜的一种情况，长时间的失眠可能会导致抑郁、焦虑、易怒等负性情绪的增加，但是有的时候一切的身体不适和表现不佳都归咎于失眠，郁闷、抱怨，以致形成了恶性循环。因各种原因主动的选择熬夜和被动的失眠本质上是不存在差别的，关键在于我们对待二者的认知和态度，造成了不同的情绪反应。

[回答] 病情不严重的会入睡困难或易醒，严重的话整夜都睡不着。睡眠质量不好，即使睡着了，也是整夜在做梦，导致第二天看起来神疲乏力。

[回答] 首先若出现失眠严重的话，那么是可以使用睡眠贴的，那么使用这种睡眠贴的话不可能说一下子就会痊愈，也是需要时间段的，那么使用这种睡眠贴的话，很可能会导致对这种出现依赖性。平时在晚上入睡前可以使用热水进行泡脚，以提高睡眠质量。

[回答] 如果习惯性每天睡眠6个小时，并且不影响日常生活，那就是正常的，特别是对于老年人来说，睡眠时间会相对减少，但是对于中青年人群来说，睡眠6个小时是偏少的，如果影响到正常的生活或者是有失眠情况。

[回答] 失眠、睡眠浅，可以就诊中医内科进行中医中药的辩证治疗，考虑是气血亏虚导致的，可以给予补益气血的治疗，可以口服归脾汤来进行调整气血。还有考虑痰热扰心引起的，要给予温胆汤来进行治疗。

[回答] 可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶和一些酸枣仁汤，晚上可以喝一些小米粥，吃点水果。避免喝浓茶，咖啡，避免长时间玩手机，看电脑，白天多参加户外锻炼，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠。

[回答] 失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的。睡眠是人类不可缺少的一种生理现象，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。

[回答] 失眠使用睡眠贴有用。但是也需要因人而异，因为失眠引起的原因有很多，有可能是由于精神压力过大导致的，还有可能是由于身体过于疲劳引起的，在平时尽量不要给自己过大的精神压力，而且最好不要从事一些过于繁重的体力劳动，在睡觉之前可以听一些舒缓的音乐。

[回答] 在上床半个小时后没有睡着，就可以认定为失眠，并且如果这样的症状已经持续半个月以上，甚至出现头晕胀痛、心慌心烦等症状，那么就已经构成了一种疾病，需要及时进行治疗。治疗失眠的方法有心理治疗、药物治疗、音乐治疗等。