[回答] 饭后半小时身体里的血糖是属于比较高的情况，这个时候刚吃完饭所以血糖会非常的高，具体多少取决于吃了什么食物，吃了多少。正常的血糖检测是在饭后一小时进行的，这个时候身体的血糖值应该是在10以下。饭后两小时的血糖应该是在8以下。要多次进行量测才知道身体的血糖是否异常。

[回答] 饭后1到2个小时以后，才可以适当的运动，那样减肥效果才好，如果饭后马上运动，胃里食物太多反而对身体不好。嫌自己太胖的朋友吃完饭可以站一会儿，不要马上坐下来，那样容易长小肚子。想减肥的需要在饮食上加以注意，多吃一些含维生素高的食物，尽量要少吃肉。

[回答] 饭后站立半小时是可以帮助减肥的。减肥的禁忌就是饭后立马坐下或者是躺下，很容易导致脂肪的堆积。饭后站立半小时，可以促进胃肠道的消化吸收功能，从而避免脂肪的堆积。减肥要从加强体育锻炼以及调整饮食结构两个方面来入手。每天保证一个小时的有氧锻炼时间，可以促进脂肪的燃烧。

[回答] 午睡后头痛很有可能是由于神经性头痛与日常生活中压力太大，有很大的关系.可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物，或者是营养神经的药物来进行治疗，平时应该适量的增加午睡的时间，每天也要睡够8个小时，在生活中一定要减少熬夜，养成良好的作息时间。

[回答] 吃完饭后站立半小时一般是有助于减肥的，但是减肥的效果非常的不明显。如果想要减肥的话，应该选择科学的方式进行减肥，并且在饮食上还需要减少，在饭前可以喝一杯温开水，能够增加饱腹感，饮食量就会有所减少，可以达到控制体重的效果，并且还可以通过运动锻炼的方式进行减肥。

[回答] 饭后一个半小时的血糖没有超过7.8mmolL则属于正常。血糖高的患者平时可表现为口干舌燥或者是排尿量增多，以及在早晨起来的时候也可能会出现脸部或身上浮肿的现象，除了在医嘱下喝降糖药，平时也要远离含糖量高的东西例如蛋糕或者是西瓜，香蕉等。

[回答] 饭后靠墙站立半小时的话，是能够有效起到减肥的效果。因为在饭后靠墙站立时，能够有效减少脂肪的堆积情况，并能使相关肌肉绷紧后，更好地让脂肪能够快速消耗。饭后靠墙站立半小时最能使腿部取得减肥的效果，所以个人所需减肥效果上的不同，对于运动方式上也可以灵活变化和选择。

[回答] 午睡后头疼恶心可能是脑供血不足，在睡觉时可以去枕平卧，这个是需要慢慢调养的，在平日的生活中要消除精神上的焦虑，紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质，多喝开水，饮食要清淡，注意休息，担心的话可以去上级医院做脑部CT检查。

[回答] 糖皮质激素在早上服用的原因，是因为糖皮质激素在人体早上分泌较多，所以早上服用，这样对人体生理节律的副作用影响很小，效果比较好。

[回答] 午睡后出现心跳加快的情况，考虑是午休休息不足导致的或者是是体内缺乏钾元素导致的，日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内缺失的钾元素。