胃寒的症状是患者进食生冷食物后出现胃脘疼痛，口服温热食物或者是局部热敷以后疼痛缓解。胃寒的人要少吃生冷刺激的食物，多吃温性食品，脾胃虚寒吃糯米比较好，糯米性质温和味甘，具有暖和脾胃，消除口干口渴，改善自汗，治疗便溏和腹泻的功效。脾胃虚寒的人可以多吃花生，花生具有调和脾胃，补血养血，降压降脂的作用，花生能够补脾胃之气，达到养血止血的效果。