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怎么补充胶原蛋白?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补充胶原蛋白就应该坚持口服多含胶原蛋白的食物,量不用很多,但是要坚持,比如猪蹄等。还要通过补充胶原蛋白物质,才能被人体吸收。更重要的就是保证睡眠,可以使胶原蛋白的吸收增加。
怎么才能补充胶原蛋白?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 胶原蛋白能有效的减缓人的皮肤衰老情况,使皮肤更有弹性。可以通过口服含胶原蛋白的食物,如猪皮或猪蹄,也可以多吃燕窝或银耳等食物,并坚持长期服用。
胶原蛋白怎么补充最好?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 补充胶原蛋白可以吃深海鱼油,因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也是最高,鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
怎么补充胶原蛋白脸部
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补充胶原蛋白可以多食用一些胶原蛋白含量比较高的,比如猪皮鱼皮,鸡皮等,多食用一些豆制品含量比较高的食物,睡觉之前可以用一些面膜来补充脸上的水分,防止胶原蛋白的流失,一定要多喝温开水,定时排尿,保持尿路通畅,早睡早起别熬夜。
什么补充胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白,经常食用补充摄入,可以有效为机体补充胶原蛋白。猪蹄炖大枣,将两者按比例混合,用文火炖至软熟,加入调料入味即可。
怎么样补充胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补充胶原蛋白可以通过微整形或者饮食疗法。饮食可以多吃豆制品和鱼类等富含有胶原蛋白的食物。但是胶原蛋白含量高会带来脂肪,如果想保持身材,要注意适当的运动有助于改善。还可以去然注射胶原蛋白是有效的补充方法,大概可以持续3个月-6个月,不是持久性的,同时注射胶原蛋白也存在安全隐患。
怎样补充胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补充胶原蛋白可以吃猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白能够起到防止衰老的作用,保持皮肤柔软,光滑,改善体内的微循环。也可以吃豆制品,豆制品中含有丰富的胶原蛋白,能够调节体内的激素是良好的富有胶原蛋白的食物。
吃什么可以补充胶原蛋白
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近,也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白,吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨,因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白,西红柿,红椒,甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂番茄红素,在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。
脸部如何补充胶原蛋白?
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 脸部补充胶原蛋白可以吃一些花胶。胶原蛋白缺乏的时候会导致皮肤没有弹性,而且皮肤会没有光泽,当身体内缺乏胶原蛋白的时候还会导致皮肤上长一些皱纹。脸部补充胶原蛋白可以使皮肤恢复柔软和光滑,而且能够促进体内的微循环,也可以喝一些酸奶来补充身体内的胶原蛋白。
怎样补充胶原蛋白好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 饮食上多吃猪蹄儿或者是鱼皮还有银耳之类胶原蛋白多的东西。也可以到美容机构注射胶原蛋白,胶原蛋白能让皮肤有弹性更光滑白皙,如果胶原蛋白流失会造成皮肤暗黄没有弹性出现皱纹,平时保持好的心态不要有太大的压力,尽量不要熬夜别让胶原蛋白流失。
已经到底了