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吃什么补钙孕妇
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕期补钙可以吃绿叶蔬菜,蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,还可以帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失。奶产品,半斤牛奶里有着300mg的含钙量、多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素,可促进钙的消化和吸收。所以牛奶是最不错的补钙食品。
孕妇吃什么补钙效果最好,孕妇吃什么补钙?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 孕妇吃豆制品和奶制品补钙的效果最好。最好不要通过药物补钙,因为药物有可能会通过胎盘随着血液到达胎儿,从而危害宝宝的健康,并且如果在怀孕期间出现了缺钙的情况,尽量不要吃一些过甜的食物,因为过甜的食物会消耗体内大量的钙,有可能会影响胎儿骨骼发育。
孕妇吃什么补钙最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含钙较多的有牛奶,豆制品,鱼或虾含钙都比较丰富,孕妈妈们要求是每天吃四到五百毫升的奶,每周吃两到三次的鱼或者虾,可口服一些含钙类的药物。
孕妇补钙吃什么钙片?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇如果补充钙剂的话,可以选择钙尔奇等钙片,如果有明显缺钙的表现,可以选择在饮食方面进行调整,多吃一些虾类食物,多喝一些牛奶,大骨汤等食物,晒太阳有利于促进钙的吸收。
孕妇科学补钙吃什么?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 孕妇科学补钙吃正规的大厂家的钙片,在选择钙片的时候,千万不要贪图一些小便宜,吃药都有三分毒,在使用药的时候一定要遵医嘱,怀孕期间还要改善不良的生活习惯,不要长时间的熬夜,不要进一些潮湿阴冷的环境内活动,以免引起一些不良的反应。
孕妇吃什么菜补钙
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇补钙可以吃些绿色的水果蔬菜,这些绿叶或黄、红色蔬菜都含有丰富的维生素、无机盐和纤维素。水果中带酸味的,既合孕妇口味又含有较多的维生素,还含有果胶,每天可摄取150-200克。孕妇每天应摄取新鲜蔬菜250-750克。
孕妇孕期吃什么菜补钙
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 多吃绿色的蔬菜,可以补钙的,像菜花菜心,油麦菜,秋葵这些都可以,菠菜和韭菜尽量就不要吃,这些含有草酸,有可能会影响钙的吸收。还要多吃肉类,鸡肉,牛肉,还要多吃豆制品,配合吃点钙片和服用维生素d。
孕妇孕期补钙吃什么好?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 孕妇孕期补钙吃含钙量比较高的食物比较好,并且还可以采取钙含量比较高的钙片,但是如果身体缺钙的话,最好是让医生根据病情需要开一些钙片。如果在怀孕期间想要补钙的话,可以多吃牛奶以及鸡蛋或者排骨汤之类的,并且在孕期可以适当的做一些瑜伽锻炼。
孕妇吃什么补钙最快最好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕3个月后,胎儿发育已经成形,需要更多的钙质,来满足正常的生长发育。这时孕妈要多吃含钙丰富的食物,含钙丰富的食物有:,乳类与乳制品如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕妇可以适当吃豆制品补钙。海产品是公认的补钙快的食物,如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、海参等,这些海产品不仅含钙很高,还富含优质的蛋白质,营养价值极高,也是补钙最快最好的食物。
孕妇吃什么补钙效果好啊?
孙丽芳 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答] 孕妇可以通过食物的方式来补充钙质,例如牛奶鸡蛋以及其他的一些瘦肉都是可以的,如果是选择使用钙片补钙的话,需要在使用之前注意一下自身有没有结石的病史,如果有的话是不建议使用钙片的。
已经到底了