[回答] 酒后睡不着觉是因为酒精中的乙醇刺激了大脑的兴奋，使得大脑皮层处于一种紧张兴奋的状态，从而会出现睡不着，可以喝一杯蜂蜜水来进行解酒。

[回答] 酒中的酒精成分会让人的神经组织处于非常亢奋的状态，这样对于入睡来说是非常困难的，所以在喝酒之后才会失眠睡不着觉。另外酒精可以让血液循环更加的顺畅，让身体各个器官都处于亢奋的状态，这种状态对于入睡来说也是有非常大的不利影响。

[回答] 喝酒后睡不着可能是由于酒精中毒原因引起的，也可能是由于喝的就比较多，其中的酒精兴奋了脑神经而引起的，所以可以煮一点甘草水来喝，并且在喝完酒之后一定要多喝水，然后增加运动，在睡觉前可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠，并且平时生活中还是要避免睡觉前喝酒、喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，并且饮酒多的话对身体总是不好的，还是要注意限酒。

[回答] 喝酒后觉胸闷气短很有可能是由于饮酒量太多，酒精中毒等原因所导致的一种情况，可以适当的喝点纯牛奶，能够稀释胃里面的酒精，起到保护胃黏膜的作用。平时适量的饮酒有利于新陈代谢，还能够起到缓解疲劳的作用，不可以喝的太多，如果喝太多会导致肝脏受到损伤。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小时才能进入睡眠，所以睡觉前的4个小时一定不要喝咖啡，这样不但对身体不好，也会导致第二天精神不佳。心烦而气躁，气躁则不安心，不安心则难以入睡。很多人都有体会，如果有心事和或者比较烦躁，就很难以入睡，经常会失眠或者睡不着。

[回答] 睡不着觉不一定是抑郁症。可能是由于精神压力过大或者是神经衰弱引起的，如果是神经衰弱引起的，可以适量口服安神补脑液或者是心脑舒口服液来进行调理，患者平时要放松心情，不要过度紧张，可以在睡前用热水泡脚来促进身体的血液循环，提高睡眠质量。

[回答] 鼻塞睡不着觉可以在桌子上放一杯热开水，将鼻子放在蒸汽上面熏蒸，能够起到疏通鼻腔的效果。但是需要注意温度，不要离水太近，避免烫伤，也可以多喝一些热开水，也能够起到缓解鼻塞的效果，如果鼻腔黏膜里面的分泌物太多，需要用温水进行清洗。

[回答] 想睡好觉就要用抗精神病的药物来控制幻觉和妄想，减轻消灭了这些以后，睡眠自然会改善，接下来就是要控制病情发展，进一步提高睡眠质量。