[回答] 如果经常吸烟，有可能会导致皮肤容易出现皱纹，色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后，这些症状都会得到明显的改善。另外，戒烟还可以改善人体的血液循环，因为在吸烟的时候，身体中的一氧化碳浓度会升高，抑制身体内红细胞的携带氧气的能力，让身体处于一种低氧的状态。一旦戒烟之后，这些症状都可以得到缓解，身体的血液循环也能够恢复正常。

[回答] 戒烟可降低各种由吸烟引发的疾病的患病率，如慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等；此外，戒烟还可减少血管损伤，从而降低脑血管疾病的发生率，减少对人体的危害。

[回答] 因为吸烟对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟的好处，最明显的是呼吸气味，即烟味会减小。另外，食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增加，间隔5年以后，可能得脑中风或者冠心病的几率会比吸烟的人有所下降。

[回答] 戒烟戒酒可以减少生病的几率使身体处于健康的状态。减少肝脏和肾脏的负担，平时一定要减少抽烟喝酒的次数，戒烟和戒酒可以通过循序渐进的方式来戒除，如果强行戒除戒酒可能会出现头晕和恶心的症状，要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 戒烟的好处很多，危害因素去除后有利于呼吸系统慢性炎症的改善，有利于心脑血管系统疾病的防控。我们知道吸烟的危害是很大的，吸烟不仅可以直接损害呼吸系统，同时也严重地威胁着心血管系统以及生殖系统、消化系统等多个系统的健康。戒烟之后由于我们的危害因素去除，所以我们的人体的获益是很大的，以呼吸系统来说，我们戒烟之后，我们原本的存在的气道的慢性炎症会有所改善，原本存在的慢性的阻塞性的通气功能障碍会有所改善，同时的话我们罹患肺部肿瘤的风险也会降低。而对于心脑血管疾病来说，戒烟之后由于危险因素的去除，我们心脑血管疾病的防控也会有比较大的获益，所以总得来说，戒烟是有百利而无一弊的，戒烟不仅需要我们个人的意志，同时我们现在各大医院呼吸科也广泛开展了戒烟门诊，如果说您有戒烟的需求，您可以到呼吸科就诊，听听专业医师给您的戒烟建议。

[回答] 戒烟的好处有增强呼吸道的防御能力，减轻呼吸道炎症的感染几率，能够显著降低呼吸系统肿瘤的发生率。可以明显改善血脂，降低血液系统黏滞度和黏稠度。使睡眠质量显著提高，改善神经衰弱。

[回答] 味觉改善。恢复了原有的敏感性，能够充分品尝到各种食物的风味儿。口臭消除。吸烟者早晨起床后自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味儿，戒烟后便可渐渐消除。牙齿变白。焦黄发黑的牙齿曾被人们看作是吸烟者的象征，戒烟后牙齿的烟垢也会逐渐推净。

[回答] 戒烟方法有很多种，实际上总得分来有两大类：一种是不需要任何帮助的干戒，还有一种是借助外界的一些力量来进行戒烟。外界的力量包括药物，还有行为的干预，还有比较少见的一些方法，包括中药或者是针灸的疗法，可以帮助戒烟。

[回答] 戒烟方法有不需要任何帮助的干戒，还有就是借助外界的一些力量来进行戒烟。而外界的力量包括药物，还有行为的干预，还有比较少见的一些方法，包括中药或者是针灸的疗法，都是可以帮助戒烟的。

[回答] 戒烟的症状有可能会出现失眠，咳嗽，体重增加，嗜睡，烦躁，便秘等情况。戒烟以后可能会出现一些副作用，通常是由于尼古丁对于神经系统损伤所造成的，吸烟对于身体具有很多的坏处，一定要戒掉不良的吸烟习惯。同时一定要远离一些空气污染的环境。