[回答] 戒烟戒酒对人的身体有非常多的好处，可以预防一些肺部的疾病，也可以提高身体的抵抗力。平时一定要适当的到户外参加些有氧运动，一定要每天抽出一段时间可以提高自身的免疫力，对抗一些疾病的发生，也要及时的调整饮食的结构，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 戒烟的好处是有很多，因为烟草中含有尼古丁等有毒的物质，对于身体的伤害是比较大。如果经常吸烟，会导致皮肤容易出现皱纹，色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后，症状都会得到明显的改善。另外，戒烟还可以改善人体的血液循环，因为在吸烟的时候，身体中的一氧化碳浓度会升高，抑制身体内红细胞的携带氧气的能力，让身体处于一种低氧的状态。一旦戒烟之后，症状都可以得到缓解，身体的血液循环也能够恢复正常。

[回答] 如果经常吸烟，有可能会导致皮肤容易出现皱纹，色素沉着以及产生色斑。如果戒烟之后，这些症状都会得到明显的改善。另外，戒烟还可以改善人体的血液循环，因为在吸烟的时候，身体中的一氧化碳浓度会升高，抑制身体内红细胞的携带氧气的能力，让身体处于一种低氧的状态。一旦戒烟之后，这些症状都可以得到缓解，身体的血液循环也能够恢复正常。

[回答] 戒烟可降低各种由吸烟引发的疾病的患病率，如慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、肺癌等；此外，戒烟还可减少血管损伤，从而降低脑血管疾病的发生率，减少对人体的危害。

[回答] 因为吸烟对全身各个系统都有损害，容易患肿瘤。对于戒烟的好处，最明显的是呼吸气味，即烟味会减小。另外，食欲会增加，咳嗽会下降，肺功能会有所增加，间隔5年以后，可能得脑中风或者冠心病的几率会比吸烟的人有所下降。

[回答] 戒酒的好处是有益健康。长期喝酒的人很容易对肝功能造成损伤，所以戒酒后能够很大程度的改善肝功能，另外戒酒后还对皮肤有好处，同时长期喝酒，还容易对脑细胞造成损伤，常会出现脑子不好使的情况，所以戒酒后能够恢复大脑的反应能力以及判断能力。

[回答] 戒酒的好处是能够帮助身体恢复健康的状态，戒酒还可以帮助血压恢复正常，经常饮酒很有可能会给肝脏造成损害，引发肝硬化。甚至是酒精性心脏病，戒酒不仅能够有效的提升睡眠质量，还可以改善身体亚健康状态，戒酒还能够改善心情，对皮肤也有很大的好处。

[回答] 戒酒可以避免酒精肝的出现、避免饮酒导致出现肝功能异常。戒酒有利于身体的消化功能，酒精对消化道的刺激性较大，戒酒后慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、结肠炎等疾病的控制都会更容易。

[回答] 因为吸烟或者是喝酒可能会导致出现有动脉硬化的情况，而且还有可能会使血管出现收缩，从而导致病情出现加重的情况。因此如果有高血压的话，一定要及时的戒烟戒酒，同时还要避免吃一些太咸的食物，而且还要积极的配合医生口服一些降压药来进行控制。

[回答] 酒精对人体十分有害，经常酗酒的人就会出现不可逆转的疾病。戒酒需要人强大的意志力，病人靠本身就可以戒酒，一开始可以逐步减少酒精的摄入量，一两个月后，逐渐摆脱酒精的困扰。还可以通过西医的药物，比如说具有镇静安神功能的药物。吃了之后就不那么想喝了。但是一定要在医生的专业指导下进行，病人也应该主动的配合治疗。