[回答] 改变饮食结构，多食用瓜果、蔬菜、粗纤维之类的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃之类的水果，多喝水，大便可能相对会更容易解出，也可以通过口服药物仍没有得到改善，可以通过外用药物，比如往肛门内注入开塞露以及肥皂水等方式软化大便。

[回答] 软化血管最好的药物在医生指导下口服肠溶片等药物能够软化血管，防止动脉硬化的发生血管出现动脉硬化。主要跟年龄的关系，以及长时间的饮食，高血压、高血脂、高血糖都有很大的关系，应该及时到医院进行测量血压，控制血压的平稳，避免血脂上升。

[回答] 软化大便要多吃蔬菜，尤其是要多吃绿叶蔬菜，多吃富含纤维素的食物，比如说芹菜、韭菜、可以明显地增加食物的残渣，促进胃肠蠕动。也可以多吃一些有润肠通便作用的食物，比如说每天早上喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便。平时要注意多喝水，来增强大便的软性。

[回答] 其实没有软化血管的药物。血管确实会发生动脉硬化，主要跟年龄有关系，随着年龄的增长，血管出现动脉硬化非常的多见。再就是有高血压、高血脂、高血糖，血管动脉硬化发展的就会比较快，如果本身已经有了动脉硬化，发展就会更加块。

[回答] 吃含纤维素比较高的食物可以软化大便，也可以在早晨起床后空腹喝一杯温开水，也能促进身体的新陈代谢，而且还能缓解大便干燥。如果出现了大便干燥的情况，多数是由于饮食过于精细的原因，还有可能是摄入水分过少所引发的，如果运动量过少的话，也会导致大便干燥。

[回答] 早晨的时候可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水中所含的糖类比例比较丰富，可以吸收体内的水分，利于排便，还可以空腹时喝一点冰牛奶，空腹喝冰牛奶的通便原理是因为刺激会加速胃肠道的蠕动。

[回答] 每日需要多喝水，至少在2000到2500毫升左右，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉，饮用蜂蜜水，饮食上多食用芝麻油来软化大便。

[回答] 大便在肛门口拉不出来，可能是和便秘有关系，可以外用点润滑剂，平时要多喝水，多吃一些有润肠通便作用的水果和蔬菜，多做腹部热敷按摩，促进肠蠕动，不要吃辛辣刺激性的食物，多参加一些户外运动，也可以服用麻仁润肠丸。

[回答] 疏通血管软化血管用舒筋活血片，但是在服用药物的时候一定要遵循专业医生的嘱咐。平时还可以通过多吃一些新鲜的水果，水果当中含有丰富的维生素c，具有很好的软化血管的功效，平时生活中还应当多做一些运动，多做运动有利于促进血管的扩张。

[回答] 饮食上多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类（黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆）、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。