[回答] 女人缺硒症状会出现恶心，呕吐，腹部疼痛，腹泻，浑身乏力，也会导致消化系统疾病的发生，以及大骨节病，心脑血管疾病的发生等，硒通常属于人体所需要的微量元素，通常可以降低化学药物的毒性，所以在平时可以通过饮食上的调节进行改善。

[回答] 女人缺失蛋白质的症状是会导致皮肤特别的粗糙，而且还有可能会导致头发特别的干枯，并且指甲也会出现断裂的情况，还会导致身体的抵抗力下降，因此平时在饮食上一定要多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋以及牛奶或者鱼虾等等，才能补充所需的蛋白质。

[回答] 人体缺硒会免疫能力下降，容易衰老，人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

[回答] 补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用含硒膳食补充剂来进行补充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。

[回答] 建议去医院检查身体微量元素，听从医生的指导和建议。如果是缺硒的话，就会出现掉头发，指甲脱落的症状，可以通过食物和维生素来补充，可以多吃海鲜、肉类、动物的肝脏这种含硒量比较高的食物。这样就有利于身体补充一定的硒，平时还要多运动，多晒太阳，有一个健康的身体

[回答] 人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。还可能会造成营养不良、血溶性贫血、肝硬化等情况。

[回答] 可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。

[回答] 缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。

[回答] 补硒可以适当的多吃一些芦笋或者是蘑菇，而且也可以多吃一些瘦肉或者是海产品或者是动物的肝脏，这些食物里面都含有比较丰富的硒，对身体补硒有很好的作用。适当的补充一些息对身体的健康有很大的帮助，而且还可以起到预防癌症或者是抗癌的作用。

[回答] 有机硒能够提高自身的免疫力。如果体内出现了缺少，很有可能就会诱发肝癌，还会导致白血病，宫颈癌等情况的发生。属于非常严重的一种病情，应该及时的进行补充才能够防止身体出现某种疾病，导致病情进一步的恶化，在生活中也要多注意休息调研的良好的作息时间，避免过度的劳累，不要熬夜。