[回答] 肌筋膜疼痛综合征是指胸背部的肩胛周围筋膜炎症，导致疼痛为主要表现，牵扯到整个肩部及上肢而出现的疼痛、麻木、无力为主要表现的一组临床综合症状。这种综合征在胸背部，一般是位于肩胛骨内侧，有固定压痛点，疼痛可以放射到整个肩部及上肢，出现上肢麻木、无力。

[回答] 肌筋膜疼痛治疗主要是理疗为主，可以局部的地方热敷和按摩，另外就是膏药理疗。如果疼痛很明显的话，可以口服止痛药物来进行缓解症状，如果经过治疗之后还是不改善，应该及时的去医院做相关的检查。

[回答] 肌筋膜疼痛综合征一般就是慢性的肌肉疼痛，通常在患上肌筋膜疼痛综合症后，会导致局部现疼痛的情况，而且还有可能会导致全身出现酸痛的状况。肌筋膜疼痛综合症很有可能是因为平时坐姿不良的原因，所以平时要保持正确的坐姿，而且可以通过针灸或者推拿的方法治疗。

[回答] 盆底肌松驰的治疗凯格尔运动，采用站立时，两腿用力，向内施力五秒，放松五秒，就像憋尿一样，每天早中晚3次做收缩放松的动作，每次做15到20个。阴道哑铃配合凯格尔运动，通过5个哑铃球不同的重量，每天将哑铃球置入阴道前1/3，站立位，再采用凯格尔运动方式，每天锻炼1次，1次15到20个。

[回答] 疼痛明显时可以应用非甾体类消炎镇痛药。累肌肉适当休息，避免肌肉负倚过重的运动，纠正不良姿势，肌肉的适当训练对该病的预防和治疗有重要意义。同时可用针灸、超激光照射、中药汽疗或冷冻等物理疗法。

[回答] 盆底肌通过盆底肌的电刺激、生物反馈治疗进行盆底肌的锻炼，需要在医疗机构应用相关的设备进行训练，加强肌肉的自主收缩，提高盆底肌肉的张力、肌力。

[回答] 经常做缩肛(提肛)动作训练可改善盆底功能。括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50，-100，次，每日2-3，遍。

[回答] 如果患有盆底肌松弛之类的疾病，可以看医院的盆底康复科，通过检查以后给予相应的治疗。盆底肌疾患多见于多次流产，引产，或者是分娩导致盆底肌肉松弛，就会出现阴道松弛的现象，医生可以使用器械电极置于阴道内部，通过外部显示器可以看到通过受到电流刺激的阴道肌肉收缩情况，改变刺激的频率，慢慢的可以提升阴道收缩的力度。

[回答] 产后盆底康复训练主要是通过盆底肌肉收缩锻炼、电子生物反馈和电刺激疗法等方法，唤醒激活盆底神经肌肉功能，预防和治疗产后阴道松弛、子宫脱垂和尿失禁等病症的发生。

[回答] 非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。