[回答] 缺乏锻炼的表现有，晨不愿起，昼常打盹，局部麻木，手脚易冷，掌掖多汗，舌燥口干，目干低烧，夜常盗汗，腰酸背痛，此起彼安，易患感冒，唇起疱疹。

[回答] 会出现消化不良。如果体内缺乏消化酶，那么食物就不能被充分的水解。没有消化完的食物最后会在结肠部位集中，造成消化不良、腹痛腹胀的症状。还有食欲不振，排便不畅，以及气色差，营养不良得症状。

[回答] 消化酶缺乏会导致消化能力的下降，影响身体的健康。通常表现为消化不良，导致消化酶功能出现异常，不能通过各种消化方式将食物进行消化，最终就会导致消化不良。必须在生活饮食和生活习惯中来改善，选择一些助消化的食物，不要暴饮暴食，就能有助于提高消化率，一旦缺乏，就会影响消化和吸收，腹胀和腹泻，很多时候发现消化能力下降的时候，就会感到腹胀，腹痛，吃的食物很久都消化不了。

[回答] 身体缺乏维生素表现的症状与维生素种类有关，比如维生素C缺乏会使人出现抵抗力低、骨质疏松等症状，而缺乏B2就很容易出现口腔溃疡，缺乏维生素A，会使人的记忆力下降、指甲凹陷等，而体内的维生素B1含量不足，就常常表现出消化不良，因此要加强对维生素的补充，多吃新鲜的蔬菜水果。

[回答] 维生素缺乏的症状是出现不同反应如皮肤干燥病，视力下降贫血记忆力减退等，可以去医院检查明确在指导下治疗处理，生活中注意个人合理规划饮食，饮食多样化易消化吸收为主食物，补充维生素微量元素。

[回答] 消化酶是人体消化器官分泌的消化液中所含有的一种蛋白质，具有促进化学性消化的作用。消化酶缺乏主要会引起消化不良、低蛋白血症、腹泻和腹胀这三种症状。另外，由于食物长期不能被消化完全，导致腹内积食难消，吃下去的食物很难被消化，就会出现食欲不振、排便不畅的症状，同时整个人看起来气色差，营养不良。

[回答] 体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血。缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。缺钙会出现失眠，多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等症状。

[回答] 缺乏叶酸的时候会导致身体出现贫血的症状，而且会引起口腔溃疡或者是舌炎，唇炎的症状，身体内缺乏叶酸有可能是不良的饮食习惯导致的，也有可能是长时间熬夜引起的。在怀孕期间身体里缺乏叶酸，有可能会导致胎儿期出现畸形的情况，平时要吃一些叶酸片。

[回答] 缺乏维生素会导致皮肤干燥，贫血等症状，维生素包含维生素A维生素C和维生素D。如果缺乏维生素A患者容易患上干眼症，缺乏维生素C，创伤不容易愈合，容易引起血管破裂。缺乏维生素D，患者会出现手足抽搐，骨质疏松症等，严重的会导致佝偻病。人体不能缺少维生素，建议患者多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

[回答] 维生素B12缺乏可有广泛对称性的色素沉着，尤其是身体弯曲部位、手掌、足底、指甲以及口腔等，毛发并为灰白，指甲可有色素沉着，还会出现贫血面容、乏力、肝脾肿大。