[回答] 从营养、饮食、生活、休息、锻炼上面去调理。一般坚持两三个月后会取得一定效果，六个月后基本上可以恢复。要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的饮食。

[回答] 经常吃烧烤会造成肠胃负担大，消化不良不仅会导致体内热气，还可能会拉肚子，造成肠胃炎的发生，因此烧烤是不宜多吃的。如果无法避免，要吃烧烤或者喝酒过后要喝一些茶或者白开水来缓解，可以经常吃蔬菜或者新鲜的水果，补充维生素和纤维素，有利于促进新陈代谢，防止体内热气上火。

[回答] 失眠一夜没睡，可以使用营养神经药物来进行治疗，或者是选择安神补脑液的方法来进行缓解，可能是精神压力过大引起或者是精神紊乱所引起。可能会出现失眠的现象，晚上睡觉之前尽量不要喝茶，可以多喝一些牛奶有助于睡眠，一定要放松心情，配合医生治疗。

[回答] 可在产后通过食疗和运动的方式补救，多吃一些补充气血的食物，既可以补气又可以补血，对产妇身体的恢复有很好的疗效，可以提高产妇的抵抗力。可以做恢复骨盆的产后康复操，快速的帮助产妇恢复骨盆功能，使受伤的韧带和关节得到恢复，减少产后病痛。

[回答] 12小时内先禁食，让胃充分休息，吃些助消化食物或药品，第二天上午大量喝水，暴饮暴食后的胖不是脂肪，而是暴食引起的水肿，尽量伸缩胃部，此时胃部正处于疲劳状态，应当尽量帮助胃部伸缩。

[回答] 晚上睡觉手麻所引起的没有知觉，一般是由于睡觉姿势所导致的。有些患者在睡觉的时候喜欢侧着睡，这个时候手臂因为长时间的被身体压住，血液循环减慢，就会出现这种感觉一般平躺或者朝另一侧睡觉时，这种感觉就会消失，不需要进行治疗。

[回答] 不能排除是心脏问题或者是更年期的症状导致的，注意调整一下睡眠姿势，如果说没有明显改善，可以到相关机构去检查一下心电图的。另外要注意调整好内心，避免压力过大，避免过度劳累。

[回答] 产后如果坚持哺乳，每天孩子吸吮的次数在10次以上，可以刺激女性分泌泌乳素，而泌乳素可以导致排卵抑制出现闭经，所以有一批女性在哺乳期是闭经的，但是也有大概30%-50%的女性虽然在坚持哺乳，可是她也可能会出现排卵，在这种情况下，未保护的性生活没有采取避孕措施，有可能会出现怀孕。所以当你在哺乳期一直虽然闭经，如果出现了早孕反应，应该到医院来检查，看看自己是不是怀孕了。补救措施可以用避孕套或者是带宫内节育器，可以预防怀孕，一旦发现自己有出现了早孕反应的时候，应该及时到医院去检查，如果是怀孕了不打算要这孩子，可能要采取方法来终止妊娠。

[回答] 哺乳期没避孕补救的方法是，可以采取口服避孕药，也可以使用阴道冲洗剂对阴道进行冲洗，通常也能够减少受孕的几率。但是在哺乳期口服避孕药后，最好是停止给宝宝喂奶一段时间，以免导致药物通过母乳进入到宝宝的体内，从而影响到宝宝的生长发育。

[回答] 晚上一睡觉就鼻塞，是因为有鼻炎，躺着的时候那些脓性分泌物就堆积在鼻道和鼻咽处了，所以就把鼻子堵住了。鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕或鼻腔内结构的机械性改变如鼻中隔偏曲而行成。