[回答] 成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。

[回答] 成功戒烟4个月就算初步成功了，戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的，戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天，度过了72小时就会进入第1个月，也就是生理阶段期。

[回答] 戒烟要多久才算成功因人而异，一般来说超过三个月不吸烟就等于戒烟成功。烟草对肺部的伤害非常大，还容易导致各种肺部疾病，比如肺泡细胞癌以及支气管肺癌等，所以尽早戒烟对人体健康有利，成功戒烟以后应该避免再次复吸，要有坚定的信念，复吸后再想戒掉可能会更困难。

[回答] 戒烟糖的原理是改变人的味觉系统，使人产生对烟味的厌恶感，从而达到戒烟的目的，我感觉还是少用戒烟糖，以免破坏正常的味觉。戒烟真的需要毅力。

[回答] 有效戒烟可以通过心理治疗或者通过理疗的方法来进行治疗。也可以使用尼古丁来代替疗法。用药期间会出现浑身乏力或者出现肚子疼痛，有可能会出现头晕恶心的现象，一般都是属于正常的现象，所以说不用太紧张。但是在戒烟期间尽量不要使用药物，使用药物会导致副作用的发生。

[回答] 吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病，烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

[回答] 快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

[回答] 如果打算怀孕，平时月经规律的话，可以从月经第10天开始去医院做B超监测卵泡。卵泡长到18毫米左右，隔日一次同房，怀孕的几率比较大。如果月经不规律，要系统的检查一下。比如来月经2~4天抽血，查一下性激素6项和甲状腺功能。如果排卵正常，做输卵管造影检查。

[回答] 怀孕成功的几率大多数是要放松心情以及合理的膳食，平时不要给自己施加太大的心理压力。可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如羊肉和奶类以及韭菜等，平时也可以多参加一些体育锻炼以及健身活动，以提高自身的免疫力，多喝一些白开水。

[回答] 排卵期受孕率比较高。排卵期指的是从上次月经的第一天算起，到下次月经前12到19天，这段时间属于常规的排卵期，所以同房比较容易怀孕。观察阴道分泌物的变化，排卵期前后分泌物变得量多而且稀薄，就像鸡蛋清，可以拉成丝。