[回答] 怀孕初期体重增加正常。当精子和卵子相遇受精进入子宫腔，在子宫内膜着床发育后，孕妇的身体就会发生很多的变化。每个系统和器官都会为了适应胚胎的发育而出现新的变化。在孕早期的时候，可能会因为早孕反应，饮食不佳，体重增加不明显，有的可能还会有体重下降。当怀孕反应消失，孕妇饮食正常，体重就会增加得很快。

[回答] 女性在月经期间，由于雌激素的撤退，就会导致体内的液体潴留，所以常常会引起颜面部、眼睑以及下肢的水肿，同时还会引起颅内水肿，导致颅内高压，而出现月经期间头疼表现。所以在月经期间由于液体的潴留，也就会引起体重的明显增加。

[回答] 孕妇在怀孕过程中，往往由于营养食量过多导致肥胖，产后不容易恢复，其期间没有注意饮食搭配，摄入太多无法完全吸收而导致营养过剩。孕妇怀孕前六个月营养的摄入量对婴儿的影响很小，所以前中期要合理搭配饮食，适量控制，加强适当运动，这样才能达到最完美的效果，也不至于产后难以恢复。

[回答] 女性在怀孕初期的时候是不可以健身，这是由于健身一般都是剧烈的活动，而在怀孕初期的时候，通常胚胎着床不稳，而且也没有胎盘的长出，所以健身就可能会引起出血、腹痛的先兆流产表现，甚至导致自然流产出现。

[回答] 长期缺乏运动、体内热量不足、运动量过大导致体内盐水失衡引起的;可能是由于低血糖引起的，在饥饿状态下运动会使体内血糖下降;有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眠不足，都有可能引起一系列的问题。

[回答] 健身头疼考虑是日常缺乏锻炼，有关系突然间进行强度大的体力活动以后，会导致患者的身体不适应，可能会表现为头疼、气喘，严重的甚至恶心、呕吐等问题。

[回答] 主要是腰部的肌肉，韧带，筋膜过度的牵拉，受力所引起的水肿情况，从而就会引起有腰部酸胀的疼痛，特别是休息以后，症状格外明显。平时一定要多注意保暖，避免受风寒，以免受风寒以后引起腰部的组织痉挛，收缩。

[回答] 来例假的时候体重会增加，主要是在月经前的时候由于体内的雌性激素分泌相对比较多，孕激素分泌相对比较少的情况下会出现水钠潴留，所以会导致出现这种症状。而在来月经的时候雌激素是下降的，但是体重不会这么快出现下降的趋势，所以就表现为体重增加。患者可以在月经前开始口服维生素B6能有效的缓解水钠滞留的症状。

[回答] 健身过后肩关节疼痛，是由于外伤导致的。包括肩关节骨折、软骨损伤、肩关节周边韧带损伤、肌腱损伤、肌肉组织损伤等，从而引起疼痛、肿胀等表现。

[回答] 健身用力以后，出现了头痛的症状，是由于突然进行剧烈运动，脑脊液的压力突然增高，引起脑血管的痉挛从而导致了头痛的症状。要测量血压是不是有明显的增高。如果血压没有问题的话，经过休息，头痛的症状应该很快就可以缓解的。如果持续不缓解，及时就诊。