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三文鱼的营养价值是什么
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
三文鱼的营养价值里面含有大量的不饱和脂肪酸,还含有大量的维生素e以及一些蛋白质和矿物质,可以有效的增加血管的弹性,对于预防一些心脑血管疾病有很大的作用。日常饮食中吃一些三文鱼对于增强儿童的记忆力,改善一些不良的情绪,也是有非常大的帮助的。
三文鱼有什么营养三文鱼的营养价值是什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
含有丰富的蛋白质,脂肪和碳水化合物,能提给人提供人体充足的热量,促进人体代谢,有利于生长发育。三文鱼中还含有不饱和脂肪酸,易于人体吸收,并能降低人体胆固醇的含量,有预防高血脂的功效,还能保证细胞的正常生理功能。
三文鱼的营养价值及禁忌
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三文鱼当中含有非常优质的蛋白质,还有大量的钙分,对人体非常好,而且三文鱼中的含有鱼肝油,对小孩特别好,鱼肝油可以促进小孩子的脑部发育,痛风及还有就是高血压的在食用三文鱼的时候一定要慎重,并且怀孕之后的女性也尽量不要食用三文鱼。
三文鱼的营养价值与功效
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三文鱼含有不饱和脂肪酸,蛋白质,维生素A,D以及铁,钾,磷,镁,硒等微量元素。对人体有维持体内钠钾平衡,消除水肿。还可以提高人体免疫力,保护血管弹性,降低血压,预防贫血,糖尿病及心脑血管疾病的发生。
三文鱼介绍三文鱼的功效与作用有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三文鱼是部分蛙科鱼类的俗称。具有增强大脑功能,维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的功效。含有的蛋白质,有保护血管弹性,调节血压,缓解贫血的作用。含有的矿物质铜,对身体的器官组织及大脑的发育有重要的作用。而且,三文鱼还有降低血脂,增强血液循环,维持血管壁弹性,起到预防中风的作用。另外,三文鱼对视力减退,脑中风,帕金森症等疾病有辅助治疗和预防的作用。
宝宝怎么吃三文鱼,宝宝吃三文鱼的做法?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
宝宝吃三文鱼的方法是可以采取清蒸的方法,并且还可以在熬粥的时候,适当的放一些三文鱼,也可以在做鸡蛋羹的时候加入三文鱼。因为三文鱼含有丰富的蛋白质以及微量元素,所以平时在给宝宝做辅食的时候,适当的让宝宝吃一些三文鱼可以补充营养。
三文鱼的功效与作用
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统发育必不可少的物质,可以降低人体血液中甘油三酯的含量,提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效地降低血脂和血胆固醇,对保护心血管,预防视力减退和防治老年痴呆有作用。
吃三文鱼会长胖吗,减肥能吃三文鱼吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃三文鱼有可能会长胖。在吃三文鱼的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良的症状,而且还会引起肥胖的症状,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,日常生活中要多到户外锻炼一下身体,增加自己的抵抗力,少吃一些油腻的食品。
糖尿病人能吃三文鱼吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病可以适量吃三文鱼。三文鱼富含蛋白质、多种维生素、锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素,营养价值非常高。三文鱼有非常高的营养价值对糖尿病有辅助食疗的效果,可适量食用。
孕妇能吃三文鱼吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃三文鱼的,三文鱼是世界名贵鱼类之一,鳞小刺少,肉色橙红,肉质细腻鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心脑血管疾病。
已经到底了