[回答] 核桃，核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质。鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋都可以，鸡蛋中铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富，最重要的是，鸡蛋脂肪中含有丰富的卵磷脂，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于营养大脑。

[回答] 老年人健忘大多是一种正常现象，随着年龄增长记忆力会逐渐下降，患者可能会健忘。但是如果近期记忆力明显下降，可能是老年痴呆前期的表现，老年痴呆常见的疾病为阿尔茨海默病。

[回答] 记忆力下降，记忆力减退，可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。

[回答] 健忘，基本的病理变化是由于脑髓空虚，肾气、肾精亏虚引起的。老年人肾虚者大多数脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量和递质受体数量均下降，患者多注意调整心情、食欲，中药上在这方面调理比较好。

[回答] 经常健忘可以适当的吃一些鱼肉，不要抽烟喝酒，注意作息规律，多吃水果蔬菜，补充身体的维生素。适当的运动，例如可以做一些瑜伽或者早上晨练，使大脑得到充分的休息。合理安排作息时间，睡眠时间不充足从而使注意力不集中，容易经常健忘。

[回答] 治疗健忘可以采取中药调整以及营养神经药物综合治疗。可以补充蛋白质，微量元素等营养物质，如牛奶，大豆，以及核桃，芝麻，沙丁鱼，这些物质均有补脑健脑以及增强记忆力的作用。

[回答] 健忘，记忆力减退，头晕，可以使用健脾补血的药物来进行治疗，也可以去医院做个血常规的检查，可能是因为脑供血不足的原因引起，可能会出现头晕恶心或者是出现记忆力减退。有可能会出现食欲下降的现象，平时一定要多参加一些体育锻炼，还要补一下身体上所需要的营养。

[回答] 健忘症是大脑思维能力的暂时性损伤。睡眠不足或精神压力过高可能导致健忘。病人往往不记得昨天或以前发生过什么，从中医的角度来看，健忘症是由气的不均匀释放引起的。

[回答] 健忘症是指记忆力减退，遇事善忘的一种病症，属于神志病的范畴。临床上表现为最近的事情较为善忘，总感觉自己忘记了什么一样。此病的发病病机与五脏虚损，情志失调，痰瘀互结等关系密切，临床病情迁沿难愈，或者进行性加重发展成痴呆。

[回答] 四十多岁的人经常健忘有生理性的记忆力减退的，平时可以吃些健脑的食物，如核桃。首先40岁的中年人群由于有比较大的生活，心理压力上有老下有小所以说可能会处在一种焦虑的状态，导致出现健忘的表现了。这种首先以一颗柔软的心去接纳生活给所有，然后顺其自然的去生活，同时多做自己感兴趣的事情来改善这种健忘的状态。