[回答] 唱歌的好处比较多可以有利于扩大肺活量，可以提高呼吸功能，有效的缓解出现便秘，因为唱歌的时候利用腹部吸收可以刺激大肠的蠕动。经常唱歌也可以调理胃病，唱歌也是有特定的健身治病的效果可以增加记忆能力、提高艺术修养可以提高身体气质、唱歌不仅可以陶冶情操，也可以帮助情感通畅。

[回答] 适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走，慢跑，游泳，太极拳，五禽戏，弹力带，瑜伽等，如果是有心脏病的人，可以进行运动之前进行心肺运动评估，心肺评估可以确切的找出病人的缺血阈和无氧阈，病人在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，超过缺血阈和无氧阈，病人会有心肌缺血的症状，对心脏是不利的，运动量要求每周5-7次，一天运动半小时到一小时。

[回答] 巧克力对心脏有好处，但通常是指黑巧克力。巧克力中含有一类混合物，具有维持心脏健康、促进血液循环及减少血液凝结物等功能。长期食用巧克力还能降低心脏病的发病率。食用巧克力不仅可以增强抗血管硬化能力，同时还能起到调节某些与血管有关的混合物功能的作用。

[回答] 跑步对心脏是有一定益处。可以保护心脏，心脏是比较容易衰老的重要器官，心脏功能对其它内脏器官有直接的影响。跑步锻炼可以使冠状动脉保持良好的血液循环，长期跑步锻炼的人，冠状动脉不会因为年龄而缩窄，可以保证足够的血液供给心肌，从而可以预防到各种心脏病的发生。并且还可以保持良好的心脏功能，跑步可以加速全身血液循环，调整血压分布，消除淤血的现象。

[回答] 多喝牛奶是有好处的。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。牛奶中的锌能使伤口更快愈合。牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

[回答] 肯定是有好处的，运动是保持身体健康的重要手段，不过要适度。一方面，运动既能使血液循环更流畅，减少胆固醇的堆积，降低血管狭窄堵塞的风险，从而提高人体抵抗心血管疾病的能力。

[回答] 蒲公英对心脏有好处，蒲公英可清热解毒，消肿散结。还具有降血压和消炎的作用。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡。

[回答] 喝咖啡对心脏目前来说，是没有什么好处的，而且心脏不好的人尽量不要喝咖啡，经常喝咖啡容易导致血管收缩，造成血压升高，对心脏不利。咖啡、浓茶这些最好是少喝或者别喝，最好是喝开水，才是最健康的一种方式，多吃蔬菜喝水果，多运动，才是对健康最有利的。

[回答] 心脏不太好跑步是能够使病情得到一定的改善，但具体需要根据是由于什么导致的心脏不好，如果是由于先天性疾病所导致的疾病，患者尽量不要进行剧烈运动，平时适当散步即可。同时患者还需要注意若出现气促或者头晕等现象应该停止运动，避免患者出现晕倒等症状。

[回答] 可以吃燕麦对心脏也是有一定的好处，而且也可以降低身体的胆固醇，但是最好应该选择加工好的燕麦，燕麦是非常美味的，里面有谷物，可以调节血脂。也可以吃山药，里面有维生素c，也可以降低高血压高血脂，山药皮有很多对心脏健康有利的营养成分，在吃山药的时候可以和皮在一起吃。