[回答] 糯米具有收敛的作用，对尿频、防治虚汗有较好的食疗效果。糯米中碳水化合物含量较高，对于糖尿病、体重过重或肾脏病人群建议少食。

[回答] 小米粥，有暖胃养胃的作用，还有有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。对脾胃虚弱和人体消化功能不良有很好的缓解作用。米粥也是一种能安神定志的粥。

[回答] 糯米甜酒对女人而言有美容养颜的功效。其实对于大部分酒而言，少量的饮用都有助于睡眠质量的提高，但注意要在晚上吃完饭后饮用效果才更好。冬天饮用还可以适当加热，对于女人的身体有很多显著的好处。

[回答] 糯米，性温、味甘，含有蛋白质、糖类、B族维生素、多种矿物质、脂肪、淀粉等多种丰富的营养成分。糯米营养丰富，可以提供人体所需要的热能，起到恢复体力的功效。糯米淀粉含量很高，不宜多食，而且糖尿病患者、高血脂人群、肥胖者、患有肠道炎症疾病、肾病及婴幼儿不宜食用。

[回答] 与普通玉米相比，糯米玉米蛋白质含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素B1等。糯米玉米更易被人体吸收和消化，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。

[回答] 吃紫糯米可以益气健脾、生津止汗、保护内脏健康。也可以解决食欲不振的问题。能够补骨健齿，还能促进肾脏健康，对于乌发黑发也是有意义的。

[回答] 南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，因此小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，有助于消化。

[回答] 绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。绿豆小米粥可以清热利湿、解毒消肿、止痛，不但可以改善火热堆积而导致的口舌生疮和小便不利，又可以消除因代谢问题而导致的肿胀现象。

[回答] 红豆小米粥的功效就是可以健脾养胃，并且还能够生津润燥。由于小米和红豆都有很好的滋阴养血的作用，所以特别适合产后身体虚弱的女性食用。但是在食用红豆小米粥的时候一定要多加注意，由于小米的属性有一些稍微偏凉，所以对于偏虚寒体质的人要适量食用。

[回答] 百合小米粥的功效主要是安神助于睡眠，属于药食同源的一种食物，主要的原料是百合和小米粥，都是日常常见的食物。另外，女性喝这个百合小米粥是很有好处的，有美容的效果，可以用于食疗。适合日常生活中的调理。如果平时失眠做梦，可以每天喝一些，有助于睡眠。