[回答] 老年人手脚抽筋也有可能是心脑血管疾病导致的比如脑出血脑梗死，完善颅脑的核磁共振检查，必要的话需要进行手术治疗，脊髓型颈椎病也会引起手脚抽筋，需要完善颈椎核磁共振检查进行治疗，老年病人饮食差，钙离子有可能会低，也会导致手脚抽筋。

[回答] 手脚抽筋是有可能是由于缺钙引起的，还有可能是由于活动量过大造成的。如果是由于缺钙引起的，最好补充一些钙质，还可以从日常的饮食中摄取，多吃一些豆制品和奶制品，如果是活动量过大造成的，一定要注意睡眠，最好不要从事一些重体力劳动。

[回答] 通常肌肉紧致就是发生了阵发性的收缩，这种情况下一般都是缺钙的表现。平时要多吃一些含钙的食物，比如豆腐，虾皮，骨头汤等。平时应该做一些适当的体育锻炼，可以防止骨关节之间的韧带与力量的缺失。血钙也是一种重要的电解质，在人体缺钙的情况下，会把骨头上的骨溶解下来。

[回答] 是低钙血症来的，由于缺钙导致机体代谢亢进，表现为肌肉的强直性收缩，于是会抽筋，总是会提示程度不轻的可以去相关部门查个微量元素，看有没有真的缺钙，要注意适当用点补钙的药物。

[回答] 引起手脚抽筋的原因很多，长时间保持一个姿势或者是着凉都有可能引起手脚抽筋。方法可以按摩抽筋部位。小心拉伸，以拉伸痉挛的肌肉以保持伸展。用毛巾热敷。手抽筋，握住拳头，然后用力打开，快速握拳，重复此操作，并用手掌拍打手背，小腿抽筋，将脚趾放在地上，尽可能地抬起脚跟。

[回答] 手脚容易抽筋，考虑是由于缺钙引起的手脚抽筋。可以服用药物进行治疗，平时多喝牛奶，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果以及含钙高食物，忌食辛辣刺激性食物。积极参加体育锻炼，增强体质。

[回答] 手脚经常抽筋，一般是由于受到寒冷刺激或者体内血清钙偏低所导致。对于经常出现手脚抽筋的病人，可以多吃一些含钙量高的食物，可以喝牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等，同时还可以使用一些富含维生素D的食物，吃动物的肝脏等。这是因为维生素D可以促进肠道内钙的吸收，能够有效增加体内钙的含量。

[回答] 分为急性期和治本期。在急性期，需要立刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，肌肉拉长会使肌腱张力增大，到一定程度时将冲动传输给大脑，大脑为了避免肌腱受伤，会释放讯息放松抽筋的肌肉。若肌肉抽筋时间较长，则需要热敷或冷敷的方法来缓解疼痛，局部喷洒或涂抹一些松筋止痛的药水或药膏，防止再次受伤。

[回答] 抽筋最常见的原因有三个。第一个的就是缺钙。第二个原因就是当大腿小腿在温度的变化过程中有一个突然热的环境到一个突然冷的环境中就会出现抽搐。第三个就是肌肉的一个张力引起的。

[回答] 抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。