[回答] 祛湿气最快的方法，第是要调节一下环境。如果经常在潮湿阴冷的环境中，就容易导致湿气侵入人体，所以一定要保持空气流通、不睡潮湿的地板；另外，阴天下雨的时候，尽量减少外出，这样就可以保证自然界的湿气不会侵入人体。第二方面，要注意饮食调理，可以多吃薏米、红豆，这样有利于除湿。第三方面，可以用中药来调理，比如说可以吃一点四妙丸、二妙丸或者是参苓健脾丸，这些都有利于除湿的作用。另外，家庭中可以妙用葱姜蒜，这些都是辛辣的东西，是家里比较常用的调料，这些都有除湿温经的作用，也可以用这些来调节湿气。

[回答] 1、通过食物来调理（1）饮食宜清淡，清淡的饮食能调理身体。（2）以谷物粗粮为主，谷物粗粮能促进肠胃吸收。(3)多吃红豆薏米粥，红豆薏米一直是被视为除湿的良好食品。2.加强体育运动。3.拔罐4.背部刮痧。5.饮食健康，作息规律，提高睡眠的质量。

[回答] 通过饮食来去除体内的湿气，多吃清淡的食物，少食生冷油腻的食物。平时注意多运动，运动出汗可以加速身体系统运作，加速新陈代谢，排除体内多余的湿气，有助于活化气血循环，也可以通过汗蒸的方法通过毛孔出汗排除湿气。

[回答] 女性去湿要少吃酸性食物，心情舒畅则肝不旺，脾的功能则正常，湿也不来。脾生肺，肺虚会子盗母气，也会导致脾虚。肺主皮毛，皮肤大量出汗会导致肺虚，久病咳喘损伤肺气，肺虚、脾也虚，及时治疗呼吸系统疾病可以健脾胃、去湿气。

[回答] 食疗可以有效去除湿气，在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。

[回答] 去湿气的方法有食疗，可选用红豆薏米粥、山药粳米粥等性平和，味道清淡的食物，针灸，丰隆穴为祛湿化痰的要穴，阴陵泉为脾经的合穴，具有健脾利湿的作用，艾叶有温经祛寒的作用，选用丰隆、阴陵泉穴针刺或艾灸能有效去除湿邪，拔罐，有逐寒祛湿，温通经络的作用。

[回答] 孕妇去湿气最快的方法改善不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，当胃肠道功能不好的时候会出现这种情况。日常生活中要多吃一些含蛋白质，脂肪，在多种维生素和矿物元素的食物，不要吃些被污染过的食物，要锻炼下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。

[回答] 去湿气最好最快的方法是运动锻炼和饮食，每天坚持一段时间的跑步或者游泳，可以起到促进大量排汗的作用，并且也能够去湿气。也可以每天喝一些自己煮的薏米红豆粥，或者喝一些姜汤水，可以起到祛湿剂的作用，并且平时一定要劳逸结合，不要过度的劳累。

[回答] 女性有湿气除了跟长期居住的环境潮湿有关之外，主要是内生湿邪。可以采用以下几种方法去湿气：1.中医拔罐、刮痧去体内湿气。2.服用木香顺气丸、参苓白术散等中成药去湿气。3.可以多吃绿豆芽、苦瓜、红豆等具有去湿气功效的食物。4.平时使用艾叶泡脚。

[回答] 去湿气好还快就是要多运动，缺乏运动的人会感觉身体沉重。还可以用食疗的方式和药物的方式。食疗可以通过吃红豆薏米粥的方式来进行改善，也可以通过药物的方式进行治疗。也可以采取穴位按揉的方式进行祛湿气，效果都是比较明显的，无论哪种方式，都要以实际进行选择。