[回答] 具有清热除烦这两方面的作用，特别是生吃，清热除烦的作用比较强，包括清肺热等，如果熟吃或者炒着吃，它就有养肝滋润的作用，对于降血糖，有一定的辅助作用。

[回答] 苦瓜有很好的增进食欲的作用，而且能够起到帮助消化和利尿的功效，有很好的补气的作用，能够起到消炎退热的功效，有很好的降低血糖的作用，一般能促进自己的饮食。骨关节含有丰富的维生素c，对身体是有一定的好处的，能够有效的预防坏血病。

[回答] 苦瓜具有提高免疫力以及降脂减肥的功效。苦瓜是很好的保健食材，平常经常使用能够补充人体所需的维生素提高身体的免疫力，另外多食用苦瓜也能够加快脂肪燃烧与代谢对于减脂瘦身有很大的帮助，同时苦瓜中的营养物质还能够有效的预防细胞癌变或抑制癌细胞再生。

[回答] 降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。美容作用。

[回答] 具有清热解毒、消暑解烦、益气养血、和中健脾、补肾养肝的功效。含有的维生素C，可以起到预防坏血病，提高身体免疫力的功效，具有一定的抗癌作用，苦瓜性寒，脾胃虚寒者不易多食。

[回答] 白萝卜具有很强通气功能，进入胃肠道内可以促进胃肠道的蠕动；将白萝卜洗净去皮后榨汁，加适量冰糖引用，具有生津止渴的作用。白萝卜属于辛辣食物，脾胃不和的人不要生吃。

[回答] 苦瓜的作用与功效是，能够起到降低血糖的作用，可以使血糖明显的降低，能够促进饮食，消炎退热，苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于尿活血，消炎退热，苦瓜的营养价值是非常高的，还能够起到防癌抗癌的功效，苦瓜中含有蛋白质成分以及维生素能提高免疫功能。

[回答] 苦瓜具有清热解暑、健脾开胃的作用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，具体功效有增进食欲；调节血管；控制血糖；改善便秘，苦瓜属偏寒性食物，对于脾胃虚寒的人群，食用时要谨慎。

[回答] 洋葱是餐桌上常见的食品，可以生吃。生吃洋葱，可以直接生吃或拌沙拉，在吃牛羊肉等重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的口感。生吃洋葱，可以预防糖尿病，降低血液粘稠度抗癌，延缓衰老，去青春痘，抑制痤疮，保护心脏，排毒，防止胆固醇过高，对抗哮喘，分解脂肪肝。但是胃不好的人少吃，生吃洋葱会刺激肠胃，会引起胃部疼痛。

[回答] 生吃红薯可以起到补脾胃和益气力的作用，同时还可以起到抵御风寒的功效。红薯是健康的食品，便秘的患者可以适当的吃红薯，因为红薯里面有胡萝卜素、矿物质以及纤维素等营养元素，可以有效的缓解气血亏虚的症状，同时还可以起到润肠通便的作用。