[回答] 小腿外侧疼的缓解方法可以使用一些止疼的药物，也可以对局部做一些按摩进行缓解。如果后期还得不到治疗，最好是到医院做一下排便的检测，看是否是腰椎间盘突出所导致的，也有可能是患有关节炎等各方面的疾病而引起的，同时也要注意局部的保暖，避免做剧烈运动。

[回答] 小腿迎面骨外侧肌肉疼大多是因为人体快速运动引起的，比如快速走路以及快速跑步等剧烈运动，它的原理是因为无氧运动使肌肉产生大量的乳酸聚集。

[回答] 小腿肌肉疼的原因可能是局部受到了创伤，也有可能是慢性的劳损等各方面的原因而导致的。可以通过热水泡脚的方式进行缓解，这样可以加速局部的血液循环，也可以缓解局部的疼痛，如果后期还得不到缓解，需要到医院做一下局部排片的检测，后期可以通过针灸以及艾灸的方式进行缓解。

[回答] 出现小腿外侧肌肉的疼痛，很有可能是长时间不锻炼或者强烈的活动之后，造成小腿外侧的胫前肌肉拉伤所导致的。出现这种疼痛时，首先需要限制小腿的活动，给予适当的休息。

[回答] 这个可能是属于局部血液循环不好经络不通而出现酸痛症状，由于夜间或者缺少活动血液运行差，所以症状会明显，这个可以到医院拍x光片，同时做个血液检查，以便明确诊断。

[回答] 若是单纯软组织疼痛，可行局部热敷按摩或红外线照射等理疗，注意休息，尽量避免剧烈运动，多食含维生素及钙。或者骨科就诊，行患肢X线检查排除骨折。

[回答] 小腿前面肌肉疼可以泡脚或者热敷治疗。小腿前面疼，也就是胫骨前区发生了疼痛，需要及时的对症治疗。如果是由于患者长期的站立使腿部发生了疲劳，或者剧烈运动之后出现疼痛。通常是由于局部的乳酸堆积过多造成的，需要进行休息，按摩腿部，保证充足的睡眠。

[回答] 如果只是蹲下小腿肌肉疼，应该是由劳损所引起的，长时间过度运动，导致肌肉长期处在紧张的状态，所以出现疼痛。此时，应该注意休息，放松肌肉，必要时可以使用肌松药物。

[回答] 由于跑步后导致小腿肌肉产生的乳酸增多聚集有关。也与长时间运动后引起小腿肌肉过度收缩有关。因为跑步时由于地面的撞击，会导致小腿肌肉长时间牵拉、劳损，从而导致局部的肌肉产生局部的充血水肿，产生疼痛。

[回答] 治疗小腿外侧肌肉拉伤就应该使用药物涂抹按摩一下，可以帮助止痛。对于小腿外侧拉伤，这个是存在肌肉或者是肌腱拉伤的可能的。还要注意休息，避免过多的活动。