[回答] 改善早泄跟配偶交流配合采用性感集中训练法，使用安全套降低龟头敏感度可以适当的改善早泄，早泄很大程度取决于心理因素，也跟龟头的敏感程度异常有关。

[回答] 手淫导致早泄一定要戒掉手淫。避免手淫的习惯，而且保持生活的规律稳定，平时的适当的增加下体质的锻炼，可以有效的增加下体质。出现了早泄一定要急着进行避免，可能是长期的生活不规律所导致的，一定要节制一下性生活，避免发生出现频繁增加的情况。

[回答] 是可以改善。可以选择慢跑的方式，先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

[回答] 多做运动可以改善早泄。早泄多见于包皮过长，龟头敏感度增高，激素水平下降和心理因素都有一定的原因存在。加强体育锻炼，增强自身抵抗力，要到专业的泌尿外科男科检查，龟头敏感度，通过数值的综合分析判断，可以通过手术和物理治疗。

[回答] 长期过度手淫的习惯，会导致男性出现性功能障碍，比如阳痿早泄的现象发生。如果手淫的习惯时间不长，而且阳痿早泄的现象也不是比较明显。及时戒掉手淫的习惯，观察三个月到半年的时间，也是可以恢复正常的。但是因为手淫导致的严重的阳痿早泄，就算戒掉手淫可能也无法恢复，这时候需要结合药物治疗。

[回答] 导致早泄的原因很多，比如心理方面压力大、紧张焦虑需要放松心情。包括长时间没有性生活或是频繁过度的手淫，需要自行调节。病理因素有肾虚、尿道炎及前列腺炎等。如果是偶发的病理性的，可以通过对因治疗能缓解。如果为长期病理性因素，到专业男科进行咨询就诊。可以加强身体锻炼、避免过度的手瘾及戒烟等。其次可以吃一些补肾类中药，或多食用山药、海参及鱼虾等。

[回答] 早泄患者可以经常运动，养成每天运动锻炼的习惯，可以增强体质。可以多做慢跑、游泳等运动，合理控制体重。另外，也可以经常做提肛运动，有助于肛周血液循环通畅，能够缓解早泄的症状。

[回答] 早泄可以吃一些补肾的药物来进行治疗，当肾虚的时候会出现早泄的情况，也有可能是长时间手淫引起的。在治疗的时候不要手淫，不要频繁的过性生活有可能会导致病情的加重。早泄会导致性生活不协调，导致夫妻关系不好，而且会引起不育症的情况。

[回答] 对于早泄的治疗，需要根据病因来对症治疗。有的可能是有长期的手淫史，就需要尽早的戒掉手淫。另外平时需要多参加体育锻炼，增体质，可以多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、甲鱼、泥鳅、黄鳝等等。

[回答] 可以经常做一个提肛动作，经常锻炼盆底肌肉，使肌肉力量增强，有利于控制射精。同时在性交的过程中，训练动停技术，掌握轻重缓急。