[回答] 气血不足是可以服红糖水补气补血治疗的。脸上长斑有可能是肝斑，或是血瘀引起的斑，或是内分泌失调引起的，需要检查确诊。平时要注意生活规律，不要老来、熬夜等。脸上的斑有可能是肝郁气滞血瘀等导致的，可以同时用药治疗。

[回答] 红糖煮鸡蛋是可以补气血的，其次还有活血以及提高体质的作用；通常孕产妇吃红糖煮鸡蛋比较多，因为产妇生产后通常都是失血过多，所以身体的能量和体力消耗都比较大，这时候吃点红糖煮鸡蛋能够补充身体的血容量，对于产后恢复和促进子宫恢复和收缩有很好的作用，还能够促进乳汁分泌。

[回答] 艾灸一般是不能补气血的，因为在艾灸的时候只能起到活血化瘀的效果，而且还可以起到排出湿气的效果，但是并不能补气血。如果想要补气血的话，最好是多吃一些有助于补气血的食物，比如动物血以及动物肝脏等等，气血不足很有可能会出现面色苍白的情况，还会引起四肢乏力。

[回答] 海参是一个水产品含有高质量的优质蛋白。补充气血，因为白蛋白在人体内参与各类细胞的合成，包括红细胞。长期食用海参能够提高机体的免疫力，海参里的蛋白质补充人体的优质蛋白，提高抗病力。

[回答] 红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

[回答] 红糖补血，红糖精炼程度不高，保留了较多的维生素及矿物质，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。红糖性微温，具有散寒活血，化瘀生津，缓解疼痛，暖胃，健脾的功效。

[回答] 红糖可以补血，女性来月经期间，可以适当多喝红糖水，不但补血，还可缓解腹痛，增强体质，同时还有升高血压的作用。红糖精炼程度不高，保留了较多的维生素及矿物质，还含有少量的核黄素和胡萝卜素。

[回答] 艾灸是可以补气血的，气血不足容易导致身体不适，出现胸闷、心悸、气短、乏力、疲倦、手脚冰凉、脸色苍白等症状；艾灸时可以选择大椎穴，具有宁心安神、补气血的作用，也可以选择关元穴。

[回答] 乌鸡汤主要是用乌鸡、当归、红枣、枸杞等食材共同熬制而成的一种汤，确实具有很好的补血作用。而且可以补中益气、益肾填精。喝了之后可以促进身体内血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血，对于头晕、头痛等现象有很好的辅助治疗作用。但是需要注意，这种乌鸡汤也不可以喝的特别多，因为它本身属于一种温热性质的饮品，喝了太多之后可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。

[回答] 当归，人参，党参，红枣，核桃，红豆，胡萝卜，菌类，牛羊肉，鱼肉等都是补气血的食物。对于体质差的人来说，吃一些人参来保健身体，还是很好的。