[回答] 脾虚湿盛首先要改变生活习惯，不要劳累，要顾胃阳气，少吃一些生冷、肥甘厚腻、不好消化的食物，酒也不要喝，可以配合药物调理，脾虚湿盛一般中医的药物调理就是健脾脏，从而达到祛湿的作用，可以常规的服用一些健脾祛湿的药物。

[回答] 调理一个星期左右，禁食辛辣口味油腻煎炸食物，进食温热易消化食物，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。平时多喝温水，多吃清淡易消化的食物，适当的锻炼身体，加强身体抵抗力。

[回答] 脾虚湿盛要在健脾的基础上来调理，首先饮食要有节，要少吃或者不吃助生湿的食物，像寒凉的水果。脾虚湿盛泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证，平时要多吃能健脾祛湿的食物，有很好的健脾祛湿的功效。

[回答] 日常生活中吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。​在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担。

[回答] 锻炼，脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉趿拉的走路。饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。穴位。可以平常敲敲足三里、阴陵泉等穴位。

[回答] 脾虚湿盛指的是湿邪之气淤积在脾胃，时间长了导致脾胃运化功能受阻，会出现全身虚弱等症状。常见的原因是饮食不当，经常吃油腻食物，外感湿邪之气导致的。服用参苓白术丸治疗，也可以用一些中药药材煮水喝治疗，例如白术，茯苓，薏仁还有山药。坚持服用，就会看到效果。

[回答] 脾虚湿盛是因为脾虚引发的水湿偏盛的一组症候。中医认为脾有运化体内水液，调节水液代谢的作用，脾可将喝进的水液运转到全身，供一身所需，周流不息，经过代谢的水，终而下输于肾，排出体外。

[回答] 脾虚湿盛常用中药为参苓白术散，建议做一个血钾检查，及时补钾，具体的中药方子需要辨证论治后服用。脾虚湿盛主要表现为无力、出汗等等，与缺钾、气虚有一定的关系。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，可以选择山药粥、薏米粥或者是莲子粥等食疗方法改善自己的体质。多参加户外运动，也就是说管得住嘴迈得开腿，问题不大。

[回答] 脾虚湿盛主要是由于肝失疏泄，肝克脾导致脾失健运所引起的情绪焦虑或精神抑郁，与情绪有关的大便稀溏，下腹胀痛，食欲减退，食量减少，神疲懒言，体倦乏力，两侧胁肋部疼痛或者胃脘部的满闷。

[回答] 脾虚湿盛可以服用一些健脾祛湿的中成药，常见的健脾丸或者是归脾丸等之类的药物，脾虚湿盛除了可以服药祛湿健脾之外，还可以采用针灸的方法脾虚湿盛，不过针灸需要在医生的指导下进行，脾虚一般多是不良的生活习惯以及饮食习惯引起的，治疗脾虚湿盛还需要保持良好的生活习惯。