[回答] 锻炼，脾主四肢。活动四肢就是健脾胃，脾胃健壮，湿邪才不下坠于腿，而腿才不沉重乏力，更不会拖着地趿拉趿拉的走路。饮食。尽量少吃冷饮，冷饮容易伤胃、伤脾，湿邪才不会产生。穴位。可以平常敲敲足三里、阴陵泉等穴位。

[回答] 脾虚湿盛的状况为脘腹胀满、肢体困重、小便短赤、头痛发热、神疲乏力、皮肤发痒、恶心呕吐、口粘而甜、舌红苔黄腻、脉濡数等。要改变生活习惯，不要劳累，要顾胃阳气，少吃一些生冷、肥甘厚腻、不好消化的食物，酒也不要喝，可以配合药物调理。

[回答] 目前临床中脾虚湿盛的病人是有很多的。是在脾虚的基础上出现了湿气较重的症状。反应在临床中常表现为食少倦怠，四肢乏力，腹胀便溏等症状。同时齿痕舌是脾虚湿盛的典型表现。药物调理，可以使用参苓白术散、健脾丸等等。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！

[回答] 脾虚湿盛带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾虚湿热表现为脘腹痞闷、呕恶、厌食、肢体困重。大便溏泻、小便短赤不清，或面目肌肤发黄。

[回答] 脾虚湿盛的症状表现有脘腹胀满、肢体困重、小便短赤、头痛发热、神疲乏力、皮肤发痒、恶心呕吐、口粘而甜、舌红苔黄腻、脉濡数等。

[回答] 脾虚湿盛指的是湿邪之气淤积在脾胃，时间长了导致脾胃运化功能受阻，会出现全身虚弱等症状。常见的原因是饮食不当，经常吃油腻食物，外感湿邪之气导致的。服用参苓白术丸治疗，也可以用一些中药药材煮水喝治疗，例如白术，茯苓，薏仁还有山药。坚持服用，就会看到效果。

[回答] 可以选择参苓白术散，胃苓散加减调理治疗。节制饮食，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。

[回答] 脾虚湿盛是因为脾虚引发的水湿偏盛的一组症候。中医认为脾有运化体内水液，调节水液代谢的作用，脾可将喝进的水液运转到全身，供一身所需，周流不息，经过代谢的水，终而下输于肾，排出体外。

[回答] 脾虚湿盛常用中药为参苓白术散，建议做一个血钾检查，及时补钾，具体的中药方子需要辨证论治后服用。脾虚湿盛主要表现为无力、出汗等等，与缺钾、气虚有一定的关系。平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，可以选择山药粥、薏米粥或者是莲子粥等食疗方法改善自己的体质。多参加户外运动，也就是说管得住嘴迈得开腿，问题不大。

[回答] 脾虚湿盛是中医的一个病机，就是脾虚湿盛证，代表一类疾病。譬如这一类的病人会出现腹胀、腹泻，觉得身体困重，甚至出现浮肿、乏力这些表现。医生可以看到这类病人舌体胖大，舌苔厚腻，脉搏可以出现缓慢。