[回答] 因个人体质不同，每个人表现都不一样，有的人在经前没有什么症状，有的人则受多种因素的影响，可出现焦虑、失眠、腰酸膝软、心烦气躁、抑郁等症状。

[回答] 来大姨妈前会有焦虑，失眠，腰酸，心烦气躁的症状。也会出现乳房胀疼，白带增多，小腹疼痛的情况。经前保持良好的心情及充足的睡眠。不要吃生冷及辛辣刺激的食物，注意保暖，避免接触冷水。

[回答] 女性在来月经期间或来月经之前，不同的人可能会有不同的反应。首先有的人像平常一样，没有特殊的反应。也有人会有不同程度的痛经的情况。比如说出现腹痛，可能是隐隐的痛，也可能是刺痛，冷痛，阴部抽痛，下坠感，或者是腰酸痛等。还有人情绪上发生比较大的改变，可能比平时容易生气，发脾气，急躁易怒，出现乳房胀痛的情况。少部分人可出现月经前体重增加，水肿等情况。

[回答] 大姨妈来之前会出现白带增多和腰酸、胸部刺痛的情况。但是个人体质不同月经之前的表现也是不一样的，月经期一定要注意个人卫生，注意身体保暖，如果月经期着凉会导致经期和经量的不正常，饮食要保持清淡，不能吃生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。

[回答] 来大姨妈前会出现明显的乳房胀痛现象，而且还会引起白带分泌物的增多，只是这时候是出现酸奶一样的凝乳白带，一般没有明显的拉丝。有一部分女性在月经前，由于激素的波动，还可能出现脾气暴躁，同时还会出现面部长青春痘。

[回答] 月经，俗称大姨妈，来之前的症状因人而异，有的人症状明显，有的人毫无征兆。有症状的女性多表现为，月经来的前几天莫名的烦躁，容易生气，那注意力不集中，全身乏力。出现下腹部的坠胀，乳房的胀痛等不适感。白带增多。女性月经来之前白带都会有增多的现象，是因为月经来之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，刺激分泌物增多。另外，部分女性月经来之前可能还有浮肿，头痛，便秘等症状。

[回答] 女人来大姨妈能吃的食物有很多，最好以清淡，易消化的饮食为主可以吃米粥，稀饭，鸡蛋汤，苹果，菠萝，草莓，柚子，香蕉，橙子，无花果，菠菜，白菜，花椰菜，油麦菜等食物，这类食物能够补充经血流失的矿物质及有效的营养成分，也可以吃红糖，动物内脏，花生，木耳等补气血的食物，能够防止贫血的发生。辛辣、油腻、生冷及其它过酸、过甜等刺激性食物的摄入。

[回答] 正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，正常的月经量是30-50毫升，在月经期间由于身体比较虚弱，子宫充血，所以在月经期间是不能有性生活的。在月经期间如果有了性生活，有可能会导致妇科炎症，也有可能会引起经血逆流，形成子宫内膜异位症。

[回答] 经期可以吃温性水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果。

[回答] 来大姨妈可应该适当的做一下运动在室内慢走，或者做一做简单的家务活，这样都有助于舒筋活血，可以使月经的流量更加的正常，还能缓解痛经。月经期间不能做过多的运动，也不能剧烈运动，因为这样会引起月经期间流血量增加，而且还会引起痛经。