[回答] 要学会躺下来放松自己的身体，可以选择高一些的床或者是高一些的沙发，然后让全身的肌肉都放松，这对于缓解心跳有很大的帮助。如果总是过于激动或者生气的话，也容易导致心跳加快。

[回答] 降低心率最快的方法是使用药物，也可以练习深呼吸，吸气四到七秒，保持三到五秒，再用四到七秒的时间慢慢吐气，以此来减慢心率。

[回答] 可以用物理方法深呼吸或者大声咳嗽。如果缓解不了，可以用一些稳定心率的药物。如果经常按摩的话可以让心跳减慢，按摩放松能够让人体当中的肾上腺素和应激激素等等分泌，从而达到让心律降低效果。

[回答] 锻炼方法可以降低心率。放松身心、放松肌肉、放松心态，把意识集中在心跳上，用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸，按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。向医生问病人的合适运动量，改善心率过高。

[回答] 可以使用有效方法降低心率，例如屏气法。深吸一口气后屏住气，在将气呼出。还例如，深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种办法。也可以用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。

[回答] 降低心率的方法，可以通过口服药物进行治疗，如β受体阻断剂类药物、If通道阻滞剂类药物进行治疗。也可通过运动来降低心室率，心脏病者的运动要在心肺评估的指导下进行，以免运动过度损害健康。

[回答] 降低转氨酶的方法要根据肝脏受损的机制采用不同的治疗手段。不同的病因造成的转氨酶升高都可以采用护肝治疗，但病人要坚持疗程，转氨酶下降后要逐渐停药，防止反弹。针对不同的病因，可以采用抗病毒，降血脂，戒酒，清淡饮食。多食新鲜的蔬菜和水果，如果涉及到需要外科治疗的肝脏疾病，则考虑外科手术。

[回答] 降低心率可以通过兴奋迷走神经的方法来降低心率。其方法包括按压一侧眼球、诱发恶心、深吸气后使劲憋气等。还可以使用减慢心率的药物。临床上一定要注意有无引起心率快的原因，注意查找是否存在原发病，比如甲状腺功能亢进症、电解质紊乱、心力衰竭、心肌炎、急性心肌梗死等。

[回答] 可以通过服用药物的方式降低心率，如果出现了心率增快的情况，可能是因为剧烈的运动原因导致的，还可能是由于先天性心脏病的原因引起的，应该及时到医院做一个心脏检查。如果是因为先天性心脏病，还需要采用手术支架的方式进行治疗，在手术以后还需要保持良好的心情。

[回答] 可以服用一些药物，禁忌辛辣和生冷的食物，注意休息、不要熬夜等。转氨酶升高的原因比较多，特别是各种肝病，比如乙肝、丙肝、脂肪肝、肝癌等肝病都可以导致肝转氨酶的升高。