[回答] 降低心率可以多做有氧运动，尽量做一些舒缓运动，可以练瑜伽、打太极拳，不能做剧烈运动，防止引起心律不齐的情况。在进行锻炼的时候也要做好充分的准备工作，锻炼时间不能太长，可以间隔一定时间休息一下，锻炼完后也要多喝水，不能喝糖分饮料。

[回答] 放松身心、放松肌肉、放松心态，把意识集中在心跳上，用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸，按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。

[回答] 降低心率的治疗需要根据原发疾病进行选择。如果是由于劳累或者精神波动等因素导致的心率增加，属于生理性心率增加，不需要刻意进行治疗，通过平稳的情绪以及休息症状可以逐渐缓解。如果是由于低血糖、低血压所导致的应激性心率增加，需要针对原发病进行控制，在血糖血压平稳后，心率可以逐渐恢复正常。

[回答] 可以使用有效方法降低心率，例如屏气法。深吸一口气后屏住气，在将气呼出。还例如，深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种办法。也可以用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。

[回答] 降低心率的方法，可以通过口服药物进行治疗，如β受体阻断剂类药物、If通道阻滞剂类药物进行治疗。也可通过运动来降低心室率，心脏病者的运动要在心肺评估的指导下进行，以免运动过度损害健康。

[回答] 要学会躺下来放松自己的身体，可以选择高一些的床或者是高一些的沙发，然后让全身的肌肉都放松，这对于缓解心跳有很大的帮助。如果总是过于激动或者生气的话，也容易导致心跳加快。

[回答] 降低心率最快的方法是使用药物，也可以练习深呼吸，吸气四到七秒，保持三到五秒，再用四到七秒的时间慢慢吐气，以此来减慢心率。

[回答] 降低心率可以通过兴奋迷走神经的方法来降低心率。其方法包括按压一侧眼球、诱发恶心、深吸气后使劲憋气等。还可以使用减慢心率的药物。临床上一定要注意有无引起心率快的原因，注意查找是否存在原发病，比如甲状腺功能亢进症、电解质紊乱、心力衰竭、心肌炎、急性心肌梗死等。

[回答] 可以通过服用药物的方式降低心率，如果出现了心率增快的情况，可能是因为剧烈的运动原因导致的，还可能是由于先天性心脏病的原因引起的，应该及时到医院做一个心脏检查。如果是因为先天性心脏病，还需要采用手术支架的方式进行治疗，在手术以后还需要保持良好的心情。

[回答] 人体的心率一直是维持在比较正常的状态下，除非是出现剧烈的运动会让心率升高，这个时候只需要停止运动，心率就会慢慢的恢复正常。如果不能够降低心率，那么身体上肯定发生了某些疾病，比如心脏疾病，要对这些病因进行积极的诊断和治疗，才能够让心率恢复正常。