[回答] 牙齿上的牙垢要注意，每天早晚刷牙，而且要注意刷牙的姿势注意竖刷，不要横刷，饭后要注意漱口，如果说改善不明显，是可以到口腔科进行洗牙的。

[回答] 牙齿内侧牙垢可以到牙科医院洗牙来清除，清除的效果比较好，能够消除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，减少对牙齿的刺激。可以每隔半年到牙科医院进行洗牙，次数太频繁会对牙齿上面的牙釉质造成损伤，平时一定要注意牙齿的卫生，养成早晚勤刷牙的好习惯。

[回答] 刷前要用牙线清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣，然后再进行刷牙。刷牙的时候把牙刷放在牙龈和牙根的表面，在龈沟里进行水平震颤，然后再刷下咬合面，就可以把软垢清除。

[回答] 牙垢通过洗牙可以洗干净，洗牙也就是进行洁治或者刮治，通过超声洁治器可以去除龈上牙石、软垢、牙面上的各种色素沉着，通过刮治器可以去除龈下牙石，所以通过洁治或者刮治可以去除牙面和牙颈部的牙垢。

[回答] 通过超声洁治器去除牙颈部的软垢和牙石，然后局部冲洗，外用碘甘油。自己回家后要好好刷牙，采用中华口腔医学会巴氏刷牙法。每天三餐后加上睡觉前刷牙，至少要在早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙前要用牙线清理邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再进行刷牙，每次刷牙不得少于3分钟。

[回答] 牙齿上面有牙垢，应该要选择正确的刷牙方式，每次刷牙的时候应该要在三分钟以上。在刷牙之前应该要把牙齿里面的残留物给清洗干净。要做到定期的去口腔科进行牙齿的维护，应该要根据具体的情况和医生的决定进行洗牙。但是平时也可以多吃绿色的蔬菜和水果，可以防止牙齿出现病菌。

[回答] 刷牙以45度角，将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，不要忽略臼齿部位，刷牙两分钟，不是三十秒匆匆的结束，在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的，饮食尽量注意清淡易消化，少吃一些刺激性的食物。

[回答] 牙齿上的黑色的牙垢可以到医院配合医生通过超声波洁牙术来去除。牙齿上的黑色的牙垢有可能是色素沉积导致的，也有可能是长时间喝一些茶水或者是喝咖啡导致的，长时间抽烟喝酒也会导致牙齿出现一些牙垢的症状。在日常生活中吃完饭以后要用温热水漱一下口。

[回答] 去除牙垢和牙石可以通过洗牙的方法来进行祛除，如果牙齿上有牙结石的话，很有可能会导致出现牙龈萎缩的情况，而且还有可能会导致出现牙齿松动。在做完洗牙以后，一定要避免吃一些寒凉或者是酸性的食物，否则很有可能会导致出现牙齿过敏的情况。

[回答] 牙黄牙垢想要去除需要洗牙，医院会利用牙科工具将牙结石与软垢清理干净，给牙齿来一次彻底的清洁Spa，洗牙的意义就是在于是对口腔进行一次彻底清洁，清除牙结石，烟渍茶渍，软垢牙菌斑，预防缓解牙周炎症和牙龈出血迹象。