血瘀多半以身材比较瘦弱的人常见，常见的症状主要有头发容易脱落，情绪抑郁，肤色暗沉，唇色比较暗，舌头有紫色，眼眶黯黑等症状，这样体质的人在饮食上要注意，不易多吃，寒凉的冷冻的食品，以免影响血液的流通，多吃一些补血的养血的食物，在心理上也要注意培养乐观的情绪，精神愉悦，能够促进气血的通畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。