[回答] 血瘀多半以身材比较瘦弱的人常见，常见的症状主要有头发容易脱落，情绪抑郁，肤色暗沉，唇色比较暗，舌头有紫色，眼眶黯黑等症状，这样体质的人在饮食上要注意，不易多吃，寒凉的冷冻的食品，以免影响血液的流通，多吃一些补血的养血的食物，在心理上也要注意培养乐观的情绪，精神愉悦，能够促进气血的通畅，血液流通就有利于血瘀体质的改善。

[回答] 不要长期在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，可以选择一些补气血的药物调理，也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。

[回答] 血瘀体质患者可以通过食疗以及药物或者运动等方式进行调理。患者平时可以多吃黑豆，黄豆，山楂或者黑木耳，也可以多吃洋葱，韭菜，茴香或者香菇等食物。饮食上还可以多吃芒果，哈密瓜以及菠萝蜜等，也可以适当多喝金银花茶，玫瑰花茶或者菊花茶等。患者应该注意不要吃寒凉，涩血的食物，以免影响病情的恢复。

[回答] 血瘀体质调理的重点在于疏肝解郁活血散寒，日常保养需保持心情舒畅，避免气滞血瘀，同时要避寒，以免寒凝血瘀，饮食方面要避免寒凉食物，多吃活血化痰类食物，可用玫瑰花红花和鲜花代替茶叶加强运动，加强血液循环，但注意适度，也可以选择艾灸足浴等外治方法进行活血散瘀。

[回答] 寒湿血瘀体质平常需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以采取刮痧或者拔罐的方法进行治疗。同时增加运动，提高自身的体质。

[回答] 血瘀体质可以从饮食习惯和生活作息习惯中慢慢的调理，每天可以散散步，做一些体操，有氧运动，让身心舒畅，饮食方面，多吃一些活血化瘀的食物，也可以泡一些玫瑰花茶和合欢花茶，平时尽量不要长时间的坐着，这样会使气血运行不畅，平时多吃一些茄子，油菜，这些都是健胃行气，活血化瘀的食物。

[回答] 气滞血瘀的情况，这样的情况还是需要吃些药比较好，原来的肾虚在您服用金匮肾气丸的情况下看来已经得到好转。应该注意饮食。日常饮食中尽量少吃寒性食物，比如雪糕冷饮这样会影响血液的流通，造成体内血瘀。日常多进行运动应多吃补血调理的食物，运动调节气血以促进身体血液循环。

[回答] 寒湿血瘀体质的调理建议平常需要注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以采取刮痧或者拔罐的方法进行治疗。同时增加运动，提高自身的体质。

[回答] 首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗改善。

[回答] 调理寒湿体质要通过补阳的方法对抗阳虚，饮食上多吃阳气充足的药物或食物，如牛、羊肉火锅，湿性体质常用的食疗是薏仁米、陈皮等除湿的食物，瘀血体质常用活血的食物或药物。