[回答] 对蔬菜没有特殊要求都可以吃。女性在月经期一定要注意做好保暖的工作尽量不要受凉，一般在受凉后很容易出现月经期延长或者痛经的情况，如果平时有痛经可以进行局部热敷或者按摩的方式来缓解，同时还要注意自己的卫生，勤换洗内裤及卫生护垫。

[回答] 一般的来说月经期并没有明显饮食禁忌。但是月经量偏少、痛经病史的女性，在月经期不建议吃生冷、辛辣的食物，要吃比较容易消化、高蛋白、低热量的饮食。

[回答] 来月经时要低盐饮食，多食富含维生素镁、锌的食物。如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜等，最好多吃粗粮、豆类及其制品，多吃菠菜、茄子含铁高的蔬菜。

[回答] 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品，月经期间应该吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。

[回答] 女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。另外含有，寒凉性水果儿尽量也不要吃，比如常见的就是有哈密瓜，西瓜，柿子，香蕉，木瓜等，多注意饮食的卫生。多注意小腹部的保暖，不要着凉。

[回答] 月经期间不能吃性寒的水果，比如柿子，西瓜，柚子等。寒凉的水果有止血的作用，所以在月经期间食用后会出现轻血量减少、腹痛的情况。女性在经期可以多吃一些温热的食物，要以清淡为主，同时还要注意补充营养，不要吃油腻生冷的东西，保证充足的睡眠。

[回答] 女人来月经不能吃辛辣刺激的食物，容易引起月经量增多，另外不能吃凉的食物，比如雪糕，从冰箱里拿出来的水果等，容易引起痛经，也不能吃寒性的水果，比如西瓜，甜瓜等，容易引起宫寒。月经期注意腹部保暖，多吃含铁高的食物，比如动物肝脏，瘦肉，红枣等，可以预防月经期贫血，在月经期注意多喝红糖水，可以缓解痛经，同时注意经期卫生，避免妇科炎症。

[回答] 月经期间不要吃苦瓜、空心菜，火龙果等寒凉食物。来月经期间可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有铁，可以补充血液，预防贫血。但是也应该多吃一些蛋白质食物。

[回答] 您好，经期属性偏冷的水果不易吃，比如梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，西瓜，尤其是西瓜，香蕉，柿子这三种水果，生理期一定不能吃，还有冰镇的水果，即使温热性水果也不能从冰箱拿出来就吃，会刺激子宫收缩变差，经血难排出，形成血块，造成痛经。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 在来月经期间一般建议最好不要吃过多的生冷刺激性食物，经期可以适当的吃一些水果，但是水果不要过多，一般建议最好不要吃寒性的水果如梨，香蕉西瓜等水果，可以适当的吃一些苹果桃子，樱桃，草莓等，尽量多吃温补饮食，水果不要吃冰箱内冷冻的，少量吃一些水果。